الطريق
الجمعة 29 مارس 2024 07:38 صـ 19 رمضان 1445 هـ
جريدة الطريق
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
تحرير سعر الصرف وتأثيره على سوق العقارات.. جمعية رجال الأعمال: تكلفة الوحدات السكنية الجديدة سترتفع مصر والأموال الساخنة.. فرص استثمارية وتحديات اقتصادية في مواجهة الحكومة عضو المجلس القومي للمرأة في حوار لـ«الطريق»: المرأة شهدت العصر الذهبي في عهد الرئيس السيسي مصر أول دولة في العالم تضع استراتيجية... سيدات الأهلي يحققن الثنائية المحلية للموسم الثاني على التوالي ”الحشاشين”.. مسلسل يكشف استخدام الإخوان لمفاهيم السمع والطاعة المطلقة 6 جنيهات.. حملة لتثبيت سعر تعريفة التوك توك داخل سمالوط رئيس الوزراء يؤكد ضرورة وضع أجندة تنفيذية لمخرجات المرحلة الأولى للحوار الوطني رسالة جديدة من نتنياهو لعائلات المحتجزين البترول تسدد 30 مليون دولار جزء من مستحقات شركة كابريكورن إنرجي مصرع شاب على يد آخر في مشاجرة بالمنيا مواد غذائية شائعة يحظر تناولها أثناء تفاقم التهاب المعدة جي بي مورجان يتوقع ارتفاع برميل النفط إلى 100 دولار بسبب روسيا

روشتة علاجية لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى.. (فيديو)

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

قال رامي صلاح الدين، استشاري الصحة العلاجية والعلاج الطبيعي، إن البروتين ليس من السعرات الحرارية العالية ، موضحًا أن المشكلة تكمن في تناول الجميع في العيد اللحوم خلال وجبة الإفطار والغداء والعشاء.

اقرأ أيضًا: الأرصاد: استمرار التأثر بمنخفض الهند الموسمي.. (فيديو)

وأضاف استشاري الصحة العلاجية والعلاج الطبيعي، خلال استضافته في برنامج «صباح الخير يا مصر»، الذي يعرض على القناة الأولى المصرية، أن هناك مشكلة أخرى تكمن في حدوث العديد من المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي نتيجة تناول الكثير من البروتين خلال الـ 4 أيام العيد.

اقرأ أيضًا: الرئيس السيسي: «البلد مفيهاش ثروات بمليارات.. ولازم نشتغل لتحسين الدخل»

ونوه «صلاح الدين»، إلى أن البروتين لا يتحول لطاقة وإنما يخدم الكتلة العضلية، مضيفًا أن مع عدم ممارسة الرياضة فلا يتم الاستفادة من هذه الكمية وبالتالي تكون عبء على المعدة.

وأكمل أن هذا العبء يعمل على ضعف المناعة بجانب بذل الكلي والجسم مجهود كبير للتخلص من عملية هضم البروتين، بالإضافة إلى كمية الدهون الكثيرة في اللحم وتناول بعض أعضاء جسم الأضحية التي من الممكن أن تكون غير صالحة للاستخدام الآدمي.

وقدم الدكتور بعض النصائح مثل شرب الماء والفاكهة قبل نصف ساعة من الوجبة، بجانب تناول السلطة والخضراوات وتقليل كمية الدهون في اللحم، وتقليل كمية تناول البروتين، منبهًا إلى الشواء في الهواء الطلق وتجنب تناول المحروق من اللحم.