ماذا يحدث لجسمك عند شرب اللبن بالشاي يوميا؟.. يسبب 11 ضررا صحيا

يحرص الكثيرون على بداية يومهم بشرب الشاي باللبن، دون معرفة المخاطر والأضرار الناتجة عن الإفراط فيه، أو الكمية المسموح بها.

وفي هذا الصدد يرصد "الطريق" أضرار تناول الشاي باللبن يوميا.

تحدث الدكتور إبراهيم عبد الحكيم استشاري التغذية العلاجية، عن أهم فوائد وأضرار تناول الشاي باللبن يوميا، قائلا في تصريحات خاصة لـ"الطريق" إن بعض الأشخاص يتناولون الشاي باللبن كمشروب علي مدار اليوم باعتبارها وجبة رئيسية.

ومن أضراره الآتي:

احتواء اللبن على كمية كبيرة من الدهون قادرة على ارتفاع نسبة الدهون الضارة بالجسم، والكوليسترول.

ارتفاع ضغط الدم.

يحتوي مشروب الشاي باللبن علي سعرات حرارية مرتفعة تؤدي إلي زيادة الوزن.

الإكثار في تناول هذا المشروب أكثر من مرتين فاليوم يمكن أن يسبب العديد من الأضرار مثل،

تصلب الشرايين.

إصابة عضلة القلب بالعديد من المشاكل.

تؤثر على صحة المفاصل، ويمكن أن تصيب بـ خشونة في العظام.

تراكم الدهون حول الكبد.

وأضاف "عبد الحكيم" أن تناول مشروب الشاي باللبن على معدة فارغة يمكن أن يصيب المعدة بالكثير من الأمراض مثل:

التهابات المعدة.

اضطرابات العصارة الحمضية.

إصابة المعدة بالتقرحات.

على مدار فترات طويلة تصاب المعدة بارتجاع المرئ.

ونصح الطبيب بشرب اللبن دون خلطه بالشاي مع وجبة الإفطار، ويفضل أن يكون اللبن دافئ حتى لايؤثر سلبا على المعدة، وبعد وجبة الغداء يجرى شرب الشاي بمفرده.

وشرب اللبن بمفرده له العديد من الفوائد أبرزها:

احتوائه على الكالسيوم.

يساعد الأطفال على النمو بشكل سليم.

يحمي كبار السن من الإصابة بهشاشة العظام.

تهدئة الأعصاب فيساعد على النوم بشكل أفضل في المساء.

اقرأ أيضا: أبرز المشكلات النفسية التي يسببها التفكير الزائد.. وطرق العلاج