الصحة تضع قائمة أطعمة تزيد الدفء وترفع المناعة بالشتاء

أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تشعرنا بالدفء وتزيد من المناعة خلال فصل الشتاء خاصة مع زيادة انتشار الفيروسات التنفسية.

أطعمة تزيد الدفء وترفع المناعة في الشتاء

أطعمة الوقاية (الخضروات والفاكهة)

تحمي من أمراض الجهاز التنفسي وباقي أمراض فصل الشتاء.

• فيتامين سي (الجوافة – البرتقال – اليوسفي – الليمون – الطماطم – الفلفل الأخضر).
• الزنك (البقوليات – المسكرات – الخضروات الورقية الداكنة).
• فيتامين أ (الجزر – القرع – الخضروات الورقية).
• فيتامين د (منتجات الألبان – الأسماك المختلفة مثل التونة والسلمون).

كما أكدت وزارة الصحة والسكان، على أهمية الحصول على اللقاح المضاد لفيروس كورونا سواء الجرعات الأساسية والتنشيطية فضلا على لقاح الإنفلونزا الموسمية.

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية.

كما خصصت الوزارة عددا من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105".

اقرأ أيضا: «اللي يكسب هيحاسب على الفطار».. فيديو صادم لممرضين يركبان الكانولا لطفل وهما مغمضين