جريدة الطريق رئيس التحريرمحمد عبد الجليل
الجمعة 27 يناير 2023 10:15 مـ 6 رجب 1444 هـ

أبرزها الفول والكرنب.. 6 أطعمة تهدد صحة الجهاز الهضمي في الشتاء

الكرنب الأخضر_مصدر الصورة_ياندكس
الكرنب الأخضر_مصدر الصورة_ياندكس

يتعرض عدد كبير من سكان العالم لأزمات صحية مزمنة تؤثر على حالة الجهاز الهضمي والأمعاء، وبحسب خبراء الصحة العالمية فإن هناك العديد العوامل المؤثرة على صحة الأمعاء والهضم بشكل عام، لذا يبحث الكثيرون عن طرق وقائية لتخطي معاناة الهضم التي قد تواجه الكثيرون يوميا، وفقا لشبكة eat this not that.

وتتعدد أشكال العوامل المؤثرة التي تهدد صحة الجهاز الهضمي، أبرزها، الأطعمة الفاسدة وذات المواد الحافظة، والحلويات، لهذا نرصد لكم في التقرير التالي أشهر 6 أطعمة تؤثر على حركة الأمعاء وتسبب الألم.

الرقائق المملحة

تعد الرقائق المملحة من الأطعمة المفضلة عند الكثيرون، ولكنها صحيا ينتج عنها عدد كبير من المشكلات التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، أبرزها، الانتفاخ، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون.

اللبان الخالي من السكر

كما يهدد اللبان الخالي من السكر صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، نظرا لاحتوائه على سكر الكحول الذي يسبب الانتفاخات الحادة وخروج الغازات الكريهة.

الحلويات المصنعة

ووفقا لخبراء الجهاز الهضمي، فإن الحلويات المصنعة بالرغم من صغر حجمها وسهولة مضغها إلا إنها تسبب نوع من الالتهاب الحاد للمعدة.

الكرنب الأخضر

كما ينتج عن الإفراط في تناول الكرنب الأخضر خروج الغازات والانتفاخات المزمنة.

الفول المدمس

يحتوي الفول المدمس على مادة رافينوز ، وهو السكر المعروف بتسببه في الغازات.

اقرأ أيضًا: 10 اختلافات للتفرقة بين الروماتويد والروماتيزم يكشفها طبيب مناعة (خاص)



موضوعات متعلقة