طرق علاج فقدان الشهية في فترة الامتحانات

كشفت منة سمير، أخصائية التغذية، أكثر الضغوطات التي يصاب بها العديد من الطلاب، عند اقتراب مواعيد الامتحانات، بالإضافة إلى شعور الأمهات تجاه أبنائهم خلال تلك الفترة.

وقدمت منة سمير، خبيرة التغذية، في حديثها لـ "الطريق"، أفضل الطرق لعلاج فقدان الشهية خلال فترة الامتحانات، نستعرضها في السطور التالية.

اقرأ أيضا: «13 لعبة جديدة».. سوني تطرح قائمة ألعاب بنحو 17 ألف جنيها

الجسم يحتاج للتغذية الجيدة

أكدت خبيرة التغذية، أن الجسم يحتاج للتغذية الجيدة، وخاصة المخ يجب أن يأخذ كفايته من الغذاء مفيد له، ويتم من خلال الجلوكوز المتواجد بالوجبات، مشيرًا إلى أنه يفضل تناول ساندوتش من الجبن القريش بجانب ثمرة موز مع كوب من اللبن والعسل أو بليلة باللبن، لتنشيط حركة المخ.

أبرز فوائد تناول العسل والسمسم والحلبة والمكسرات

أضافت أنه يجب تناول أفضل الوجبات الصحية الغنية بالعديد من الفيتامينات، لأنها تتضمن العسل والسمسم والحلبة والمكسرات، ليمد الجسم بالطاقة.

اقرأ أيضا: ميكروسوفت تعتزم إتاحة «منصة شات gpt» وتقنية نصوص الذكاء الصناعيا