أبرزها «اصفرار لون البشرة».. أعراض سرطان الأمعاء وطرق الوقاية منه
ازدادت حالات الإصابة بسرطان الأمعاء، فهو نوع من أخطر أنواع السرطانات، التي تحدث في الأمعاء الدقيقة، لذلك يجب اتباع أفضل الأطعمة الصحية، لتجنب الإصابة به.
من جهته، قال الدكتور هشام كمال، استشاري أورام بالمعهد القومي، في تصريح لـ "الطريق"، من خلال السطور التالية، أعراض الإصابة بسرطان الأمعاء الدقيقة، وهي كالتالي:
الأعراض
-عند الشعور بآلام في البطن.
-ظهور اصفرار في لون الوجه.
- الشعور بالتعب المستمر في المعدة.
-التعرض للغثيان كثيرًا.
-خسارة الوزن دون محاولة القيام بذلك.
- كثرة الإسهال المائي، مع ظهور احمرار الجلد.
طرق الوقاية من سرطان الأمعاء:
- يوصي استشاري الأورام، بتناول المزيد من الفواكه والخضراوات، التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضادات الأكسدة، التي تساهم في تقليل نسبة الخطر بسرطان الأمعاء.
- التقليل من المشروبات الكحولية، لذلك يجب الحدِّ من عدد الكمِّيَّة التي يجري تناولها، وينصح بتناول مشروب واحد في اليوم، خاصة للسيدات، وأيضا الرجال الذين يزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
- يجب التوقف عن إدمان التدخين بجميع أشكاله.
- يمكنك التركيز على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي في الصباح، لفترة لا تقلُّ عن 30 دقيقة، لذا يفضل أن تبدأ بشكل بطئ، وزِدِ المدة تدريجيًّا إلى 30 دقيقة.
اقرأ ايضا: خبير جيولوجي توقع زلزال تركيا قبل 3 أيام من وقوعها
