خلل الهرمون الذكوري.. سبب الإصابة بسن ”اليأس”
يصاب بعض الرجال بسن اليأس بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر والناتجة بسبب مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" ونقص الأندروجين وقصور الغدد التناسلية المتأخرة، وفقاً للدراسات والابحاث التي نُشرت على موقع "only my health" فإن مستويات هرمونات الذكورة قد تقل لدى الرجال الذين يبلغون من العمر 50 عاماً أو أكثر، وغالباً ما يرتبط بقصور الغدد التناسلية .
وأكدت الدراسات أن "التستوستيرون" هو الهرمون المسؤول عن التغييرات الجسدية خلال فترة البلوغ والحفاظ على الكتلة العضلية .
بدايات الإصابة بسن اليأس
قد يختلف سن اليأس عند الذكور بسن اليأس عند النساء في العديد من النواحي، لا يدركها العديد من الرجال، حيث لا يتوقف سن اليأس لديهم على إغلاق كامل للأعضاء التناسلية ومع ذلك قد تظهر بعض المضاعفات الجنسية نتيجة لإنخفاض مستويات هرمونات الذكورة لدى الرجال .
أعراض سن اليأس عند الرجال :
يمكن أن يسبب سن اليأس عند الرجال مشاكل جسدية وجنسية ونفسية إضافة إلى صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء، إلى جانب مشاكل في نمط النوم حيث قد يواجه بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات "التستوستيرون" من النعاس المتزايد أو عدم النوم، لكن عادة ما تتفاقم مع تقدم الرجال في السن ، وتشمل الأعراض على الآتي :
1- انخفاض الطاقة.
2- الشعور بالاكتئاب والحزن.
3- انخفاض الدوافع.
4- ضعف الثقة بالنفس.
5- صعوبة في التركيز
6- الأرق أو صعوبة في النوم.
7- زيادة دهون الجسم.
8- انخفاض كتلة العضلات والشعور بالضعف الجسدي.
9- انخفاض كثافة العظام و هشاشة العظام حيث تصبح العظام لينة وأكثر قابلية للكسر.
10العقم وانخفاض الرغبة الجنسية
11- نمو الثديين.
علاج سن اليأس عند الرجال :
أشارت الابحاث أنه يجب تغييرأسلوب الحياة ليصبح أكثر صحة، فقد ينصح بعض الاطباء باتباع نظام غذائي صحي كالأتي :
1- اللجوء إلى نظام غني بجميع العناصر الغذائية من الخضروات،اللحوم،دواجن ،الأسماك، فواكه
2- تجنب التدخين السعى إلى ممارسة التمارين الرياضية
3- الحصول على قسط كافي من النوم .
4- الابتعاد عن الاجهاد والتوتر العصبي
5- شرب كميات كافية من المياه .
