ماذا تفعل بين الإفطار والسحور؟.. الصحة تجيب

أوضحت وزارة الصحة والسكان، أهمية إتباع عدد من الإرشادات والنصائح المهمة خلال شهر رمضان الكريم خاصة في الفترة بين وجبتي الإفطار والسحور.

ماذا تفعل بين الإفطار والسحور؟

- تناول 8 أكواب من المياه.

- قلل من شرب القهوة والمشروبات الغازية لأنها مدرة للبول وقد تسبب الجفاف.

- تناول الفاكهة مع العصائر الطبيعية.

- قلل من تناول العصائر الجاهزة المحلاة بالسكر.

- التقليل من المواد الحافظة لأنها تشعرك بالعطش.

- لا مانع من تناول الحلويات الرمضانية لكل بكميات قليلة.

- ضرورة اتباع الإرشادات الصحية في أثناء تحضيرها.

وكانت وزارة الصحة والسكان أعلنت بالتعاون مع دار الإفتاء المصرية أن هناك عدد من الأدوية لا تسبب الإفطار في نهار شهر رمضان الكريم ومنها:

- التبرع بالدم والبلازما في نهار رمضان لا يتسبب في الإفطار.

- الغسيل الكلوي لا يتسبب في الإفطار لأنه يتم خارج منطقة الجوف.

- استخدام فرشاة ومعجون الأسنان في نهار رمضان لا يتسبب في الإفطار.

- المحاليل التي تعلق للمرضى والصوم معها صحيح لعدم دخولها جوف المريض.