«السعرات الحرارية».. حسام موافي يكشف سر زيادة الوزن أثناء الصيام

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن إنقاص الوزن ليس مرتبطا بصيام شهر رمضان المبارك، مضيفا: "إنقاص الوزن له أصول تتلخص في جملة "سعر حرارية".

وأضاف موافي، خلال تقديمه حلقة اليوم الأربعا، من برنامجه "ربي زدني علما"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد": "حضرتك صايم لكن من المغرب للفجر أخدت سعرات حرارية أكثر مما تأخذها في اليوم العادي، فطبعا وزنك هيزيد"، متابعا: "حضرتك كنت بتاخد 1500 سعر حراري في اليوم العادي لكن في رمضان بقيت تاخد 2000 سعر حراري على مدى شهر هتزيد 4 كلجم، فالقضية ليست صيام وإني مانع نفسي من الأكل والشرب 18 ساعة، لكن القضية تتمثل في الاعتماد على نظام غذائي سليم".

وتابع أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني: "هناك أطعمة فيها سعرات حرارية عالية جدا، حتة كنافة صغيرة بتبوظ الدنيا"، مردفا: "ربنا خلق للإنسان أطعمة بلا سعرات حرارية أو لا تذكر وواطية جدا، مثل طبق سلطة فيه طماطم وخيار وجرجير وبصل"، مشددا على اتباع نظام غذائي سليم أثناء الصيام لإنقاص الوزن.