بعد زيادة الوفيات.. ما أسباب الموت المفاجئ للشباب الأقل من 35 عاما؟
ارتفعت نسبة الوفيات في الفترات الأخيرة بين صفوف الشباب من الجنسين الذين تبلغ أعمارهم أقل من 35 عاما، بحسب منشور للدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية على السوشيال ميديا.
وأضاف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن هناك مجموعة من الأسباب تكون هي المتسبية في ارتفاع حالات الوفاة بين فئة الشباب الأقل من 35 عاما منها: اختلال كهربي في القلب واعتلال في عضلة البطين الأيمن أو الأيسر.
واستكمل، أن من بين قائمة الأسباب الإصابة بجلطة في الشريان التاجي، بسبب الكوليسترول الوراثي أو ما بعد الإصابة بكورونا، أو المكملات، والهورمونات، والمخدرات، والمسكنات، والتدخين، موضحًا أن التاريخ الطبي في الأسرة مهم، خاصة لو في حد مات فجأة، مشيرًا إلى أن رسم القلب العادي ممكن يحل مشاكل كتيرة.
نصائح مهمة
ومن جهة أخرى كشف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أنه للوقاية من هذه الأمراض يجب مراعاة النقاط التالية:
- قياس الضغط وضبطه
- فحص السكر والكولسترول واليوريك اسيد وضبطهم
- علاج الأمراض المناعية مثل الصدفية
- اجتناب التدخين
- اجتناب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالمحليات الصناعية، والمخدرات والمكملات، والهورمونات، والمسكنات
- متابعة ما بعد كورونا
- الانتظام في وجبة افطار صحي
- النوم فترات كافية
- التخسيس والحفاظ على الوزن
- ممارسة المشي يوميا
- الهدوء النفسي والتكيف مع ضغوطات الحياة
- صلة الأرحام والحفاظ على شريك الحياة
