3 فوائد لمضغ اللبان.. أبرزها يقلل التوتر والقلق

كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة عن فوائد مضغ اللبنان على الصحة، وحذرت من ٣ عادات سيئة يمكن أن تضر بالصحة، نتيجة اتباع تلك العادة لدى الكثيرون من الأشخاص بشكل يومي.

مضغ اللبنان يقلل من التوتر

وأضافت ليندا في تصريح خاص لـ"الطريق"، أن مضغ اللبان يعتبر من العادات اليوميه التي يتبعها البعض والتي تساعد على التخلص من التوتر، وتعتبر مهدئ للأعصاب لدى البعض وتشعرهم بالسعادة.

وأشارت ليندا أن مضغ اللبنان وخصوصًا "المر" يساعد على تقليل الوزن ويمنع الرغبة في تناول السكريات، ويدفعك لتناول نظام غذائي صحي.

مضغ اللبنان يحسن من الذاكرة

ولفتت ليندا أن مضغ اللبنان يحسن من الذاكرة وينشط العقل ويجعلك قادر على تذكر الأشياء، وخصوصًا إذا كنت تعاني من النسيان، أو لديك اختبار مدرسي.

مضغ اللبان يحمي من التهابات الأذن

واختتمت ليندا مضغ اللبان يحسن من قوة الأسنان ويحمي من التسوس، ويسرع عملية الهضم، ويحمي من التهابات الإذن، ويحسن السمع والمشكلات العالقة بالأذن.

مضغ اللبان كثيرا يسبب الصداع

وعلقت ليندا أنه لكل فائدة ضرر لذا يجب عدم الإفراط في مضغ الطعام أكثر من اللازم منعا للإصابة بالصداع، كما يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة طوال اليوم.

اقرا ايضًا: لدراسة الهياكل الداخلية للأرض.. الصين تحفر أعمق حفرة في العالم