أبرزها قلة النوم.. 5 أسباب لنقص الكولاچين في جسمك

يعد نقص الكولاجين من المشكلات التي يعاني منها فئة كبيرة من الأفراد حول العالم خاصة مع التقدم في العمر، وذلك نتيجة الأثار الجانبية التي تظهر على البشرة والجسم والجلد نتيجة هذه الإصابة، لهذا يزداد البحث على أسباب نقص الكولاجين التي نستعرضها لكم في التقرير التالي، وفقا لشبكة health site.

أسباب نقص الكولاجين بالجسم

- العوامل البيئية تسبب نقص الكولاجين في الجسم، وذلك نتيجة كثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة، الجذور الحرة في الجلد تؤثر على البشرة.

- نسبة فيتامين «C»، تؤثر مستويات فيتامين سي بالجسم على نقص الكولاجين، وذلك لكونه الفيتامين المسؤول عن انتاجه، الأمر الذي يؤثر على البشرة والشعر والخطوط العريضة.

- قلة النوم، تؤثر قلة النوم على مستويات إنتاج الجسم للكولاجين، وذلك لكون جسمك يفرز هرمون الكورتيزول، وذلك لكونك تفرز هذا الهرمون خلال ساعات النوم.

- التوتّر والإجهاد يؤدّي إلى نقص الكولاجين، الشعور الدائم بالتوتّر والإجهاد يضعف قدرة مادّة الكولاجين على القيام بواجبها مثل تحسين صحّة البشرة والشعر.

اقرأ أيضا: في اليوم الوطني للفريزر بوب المصنع.. ما هي أضرار تناول المثلجات بالصيف؟