بعد تحذير وزير الزراعة.. ما هي القبة الحرارية وكيف نحمي أنفسنا منها؟
بعد غياب امتد لأكثر من قرن، عادت ظاهرة القبة الحرارية لتضرب بعض دول الوطن العربي بما في ذلك مصر، حيث حذر مستشار وزير الزراعة لشؤون المناخ المواطنين من ظاهرة القبة الحرارية وتعرضهم لأشعة الشمس مباشرةً.
وشدد وزير الزراعة بعد الإعلان عن عودة ظاهرة القبة الحرارية من جديد على ضرورة تقليل خروج الأطفال وكبار السن من المنازل في ساعات النهار مع تناول كميات كافية من المياه، مشيرًا إلى أن البلاد تشهد ارتفاعًا قياسيًا في درجات الحرارة بسبب منخفض الهند والسوادان.
الإحساس بـ موجة حر
وبعد أن شهد المواطنين ارتفاعًا مستمرًا بدرجات الحرارة تسأل عدد كبير من المواطنين عن ماهي القبة الحرارية وطرق تجنبها خلال الأيام المقبلة، لذلك تستعرض جريدة «الطريق» وفقًا لما أعلنته وزارة الزراعة.
ماهي القبة الحرارية؟
القبة الحرارية ظاهرة جوية تحدث في المناطق الحضرية الكبيرة والمزدحمة، وتظهر نتيجة تراكم الهواء الدافئ وعدم تحركه في الطبقات العليا من الغلاف الجوي فوق المدينة، ما تسبب تلوث في الهواء وارتفاع درجات الحرارة بسبب تركيز الغازات الضارة والعوادم الناتجة عن النشاطات البشرية في الجو.
وتؤدي القبة الحرارية إلى حدوث مشاكل صحية للأفراد، مثل الإصابة بالإجهاد الحراري والجفاف، مع زيادة الأمراض الصدرية والتنفسية، لذلك يعد التحكم في ظاهرة القبة الحرارية أمرًا مهما للحفاظ على صحة الأفراد وسلامة البيئة الحضرية.
كيف نحمي أنفسنا من القبة الحرارية؟
لحماية نفسك من ظاهرة القبة الحرارية، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات والتدابير الوقائية، وهي كالتالي:
1. ارتداء الملابس الخفيفة والمصنوعة من الأقمشة الناعمة والتي تسمح بتنفس الجلد، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة والثقيلة.
2. تجنب الخروج في ساعات الذروة الحرارية، والتي تكون عادة بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً، والاحتماء في الأماكن المظللة والمكيفة في حالة الخروج.
3. شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، وتجنب تناول المشروبات الكحولية والمنبهات التي تؤدي إلى فقدان الماء.
4. استخدام واقي الشمس والذي يجب أن يكون بعامل حماية عالي، وإعادة وضعه بشكل دوري على الجلد لتجنب حروق الشمس.
5. استخدام المظلات والأقمشة الخفيفة لتغطية الرأس والجسم من أشعة الشمس الحارة.
6. تجنب التعرض للشمس المباشرة والبقاء في الأماكن المظللة والمكيفة قدر الإمكان.
7. الاهتمام بالنظافة الشخصية والترطيب المستمر للجلد بعد الاستحمام لتجنب جفاف الجلد والإصابة بالإجهاد الحراري.
8. تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة في ساعات الذروة الحرارية، وإذا كان الأمر ضروريًا فتأكد من شرب الكميات الكافية من الماء والسوائل الأخرى.
اقرأ أيضا: «القبة الحرارية» تهدد 7 دول عربية بينها مصر.. درجات الحرارة ...
