تأثير العواطف على أعضاء الجسم.. كيف تؤثر المشاعر الشديدة على صحتنا؟
تؤثر العواطف على كل جوانب حياتنا، بما في ذلك أفكارنا وسلوكنا وعلاقاتنا وصحة أجسامنا، ويمكن أن تؤدي المشاعر الشديدة إلى تغيرات فسيولوجية تؤثر على أعضاء الجسم.
ترتبط العواطف بالعديد من الأعضاء في الجسم، بما في ذلك القلب والرئتان والجهاز الهضمي والغدد الصماء.
وتؤدي المشاعر الشديدة، مثل القلق والخوف والغضب، إلى تغيرات في وظيفة هذه الأعضاء.
الفرح:
يرتبط القلب بمشاعر الفرح والإثارة، ويؤدي الإفراط في الإثارة إلى الأرق وخفقان القلب.
الغضب:
تسبب مشاعر الغضب إيذاء الكبد، ويعتقد أن هذه المشاعر يتم تخزينها في الكبد والمرارة التي تحتوي على الصفراء.
كما أن الغضب يسبب الصداع وارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر بدوره على المعدة والطحال.
الحزن أو القلق:
من المعروف أن الحزن والقلق يؤثر في الرئتين، وكذلك الأمعاء الغليظة.
وتسبب هذه المشاعر التعب وضيقا في التنفس أو التهاب القولون التقرحي.
الخوف:
إذا شعرت بالخوف بشكل عميق ولفترة طويلة من الزمن، فقد يبدأ في التأثير في الكلى بطريقة ضارة.
وهذا ما يفسر الرغبة في التبول عند الشعور بالخوف وخاصة الأطفال.
التفكير:
التفكير يستنزف طاقتك، ومن المعروف أن هذه المشاعر الكئيبة تؤثر في الطحال وتسبب الخمول وقلة التركيز.
صحة القلب
متلازمة القلب المكسور، والتي تسمى أيضًا اعتلال عضلة القلب أظهرت الدراسات، فإن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزيد 21 ضعفًا في غضون 24 ساعة بعد فقدان شخص عزيز.
يمكن أن يتأثر القلب بصدمات أخرى إلى جانب فقدان أحد أفراد أسرته ممكن أن يحدث اعتلال عضلة القلب الإجهادي كرد فعل على الأخبار المجهدة، مثل تشخيص سرطان أحد أفراد أسرته وقد تسبب العواطف القوية مثل الغضب، عدم انتظام ضربات القلب.
الخوف الكلى
إذا شعرت بالخوف بشكل عميق ولفترة طويلة من الزمن، فقد يبدأ في التأثير في كليتيك بطريقة ضارة، وهذا ما يفسر الرغبة في التبول عند الشعور بالخوف وخاصة الأطفال.
الخاتمة:
تشير الأبحاث إلى أن العواطف يمكن أن تؤثر على صحة الجسم بشكل كبير، لذلك من المهم أن نتعلم كيفية إدارة العواطف بشكل صحي، وذلك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد والتواصل الجيد مع الآخرين.
اقرا ايضًا: ما هي متلازمة الباندا المثيرة للجدل؟.. 7 علامات تشير للإصابة
