صداع المثلجات.. تعرف على أسباب وجع الرأس بعد تناول الآيس كريم
يعانى الكثير من الناس من الام الرأس، بعد تناول المثلجات، أو الاطعمة الباردة، وهذا ناتج عن تجميد الدماغ في الجبهة، ولكنه موقت وليس خطير، وبمجرد الإنتهاء من الطعام يعود كل شىء، لوضعه.
أسباب الصداع
عند تناول شىء، بادر مثل المجمدات أو المشروبات المجمدة أو الآيس كريم أو مكعبات الثلج أو كرات الثلج، او يكتشف جسمك البرودة الشديدة في فمك أو حلقك ويحاول الإحماء، إذ تتمدد الأوعية الدموية في رأسك للسماح بدفء المزيد من الدم، ويؤدي هذا التغيير المفاجئ في حجم الوعاء الدموي إلى ألم حاد وسريع.
لماذا يسبب ألمًا شديدًا أكثر من أنواع الصداع الأخرى؟
عندما تتوسع الأوعية الدموية في سقف فمك فجأة، فإنها تخلق نشاطًا في النهايات العصبية، ويفسر عقلك هذا النشاط القوي على أنه شيء مهم يحتاج إلى اهتمام فوري.بالمقارنة، في حين أن الصداع المنتظم ناتج أيضًا عن تغيرات في حجم الأوعية الدموية، إلا أنها تغيرات تدريجية أكثر، وبالتالي يكون الألم الذي نشهده أقل نسبيًا، وذلك حسب ما ذكره موقع newsbytesapp.
التخلص من الألم
- توقف عن تناول العنصر البارد
- ابتعد عن البيئة الباردة على الفور.
- اشرب سائلًا دافئًا أو سائلًا بدرجة حرارة الغرفة
- تجنب المشروبات شديدة البرودة أو الساخنة.
- اضغط بلسانك أو إبهامك على سقف فمك.
- قم بتغطية فمك وأنفك بيديك
- تنفس بسرعة لزيادة تدفق الهواء الدافئ إلى الحنك.
الإجراءات الوقائية التي يمكنك اتخاذها
_ الابتعاد عن التغيرات المفاجئة والمتطرفة في درجة الحرارة في فمك وحلقك ورأسك.
_تناول الآيس كريم والأطعمة الباردة ببطء
_استخدام وشاح أو قناع وجه كحاجز وقائي ضد الهواء البارد مفيدًا.
اقرا ايضا: عن عمر يناهز ال 101 عام.. وفاة فرنسواز جيلو شريكة بيكاسو التي تغيبت عن جنازته
