أهمها ”البقدونس”.. أغذية تقي من الإصابة بفيروس كورونا

قدَّمت استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، الدكتورة نهلة عبد الوهاب نصائح حول بعض العادات والأغذية التي تقي من الإصابة بفيروس كورونا.

وقالت نهلة في تصريحات لفضائية "ten"، اليوم السبت: "يجب تنويع الأكل بقدر المستطاع، والعودة لتناول الخضروات بشكل مكثف، مثل البقدونس الذي له المزيد من الفوائد الصحية، منها مضادات الأكسدة وغني بفيتامين K وفيتامين c ويساعد على الهضم ويمنع الانتفاخات".

اقرأ أيضًا: يسرا اللوزي تكشف حقيقة خضوعها لعمليات تجميل: ”فوجئت بردود الفعل” (فيديو)

وأضافت: "مصر تزرع البقدونس وهو متوفر طوال العام، خلافًا للدول الأخرى الذي تستخدمه بشكل مجمد لاعتماده على الاستيراد".

وأوضحت أنّ الفلفل والجوافة والبرتقال والعدس والحمص واللب الأبيض كلها مواد غذائية مهمة للغاية في تقوية المناعة، لا سيّما فيما يتعلق بتزويد الجسم بمادة الزنك التي يشتريها المريض من أجل الشفاء من كورونا".

اقرأ أيضًا: ”لو الأهلي كان قطع رقبتك”.. رضا عبد العال يفتح النار على مصطفى محمد

وتابعت: "لا نريد من الناس الجري وراء الأدوية الغنية بالفيتامينات وشرائها من الصيدليات لكن علينا الاعتماد على الطبيعة، إلا إذا أثبتت التحاليل وجود نقص في فيتامين معين".