طلاب 6 أكتوبر يدشنون «نهايتك هي بدايتك» لمجابهة الوسواس القهري.. 5 طرق لحياة ممتعة
ما بين تفكير ينهش بالعقل وصراعات داخلية مع النفس، يكمن الوسواس القهري ليسيطر على دماغ الإنسان حتى يعود به إلى ذكريات مؤلمة ويولد بداخله الخوف من الحياة والمستقبل، يحارب النفس البشرية بالحزن وضيق الحال وهذه تعتبر نقطة قوته التي يتغذى عليها.
طلاب 6 أكتوبر في حرب مع الوسواس القهري
دشن طلاب قسم العلاقات العامة بكلية الإعلام، جامعة 6 اكتوبر، حملة توعوية تحت عنوان "olivia" لتسليط الضوء على الصحة النفسية خاصة الوسواس القهري، هذا تحت إشراف عميد كلية الإعلام الدكتورة أمال كمال والدكتور عمرو راضي.
تحت شعار "نهايتك هى بدايتك"
اختار طلاب الحملة شعار "نهايتك هي بدايتك" لاسم حملتهم ليكون خير دليل على قهر الوسواس بأنه بداية جديدة لحياة خالية من الأفكار الوسواسية، ومن خلال ذلك قالت "مريم محمد عبدالمحسن" إحدى طالبات الحملة إن اضطرابات الوسواس القهري يعيق الحياة اليومية ويجبر صاحبة على فعل أشياء خارج عن إرادته لمجرد التخلص من التفكير.
ومن جانبها، أضافت الطالبة نورهان سليمان، أن أعراض الوسواس القهري تختلف من شخص لآخر وعلى سبيل المثال الأشخاص المصابين بالنظافة، فهؤلاء يقومون بغسل أيديهم والاستحمام بصورة متكررة طوال اليوم والشك في الوضوء وتكراره.
طرق الوقاية من الوسواس القهرى
اقرأ أيضاً:
دراسة: التوت البري يحسن الذاكرة
استهدف أعضاء الحملة نقاط رئيسية للوقاية من الوسواس القهري، وهي:
1_أن يلجأ الإنسان لنفسه أولاً ويخرج مشاعره وأفكاره السلبية عن طريق الكتابة أو التحدث مع شخص مقرب له.
2_ضرورة المتابعة مع طبيب نفسي.
3_عند التفكير يحاول أن يشوش على الأفكار من خلال الانشغال بممارسة الرياضة.
4_ممارسة تمارين الاسترخاء بشكل مستمر.
5_تناول غذاء صحي والتحكم في مستويات السكر بالدم، لتحسين المزاج ومحاربة الخمول البدني.
