كيف تحمي الرضاعة الطبيعية الأم والطفل من الأمراض؟
كشفت الدكتور جيهان فؤاد أحمد، مدير المعهد القومي للتغذية، التابع لوزارة الصحة والسكان، أن منظمة الصحة العالمية أكدت أن فطام الطفل يكون بعد عامين، لأن لبن الأم يعطي الطفل 30% من احتياجاته الغذائية من الطاقة والبروتين بالإضافة إلى الأجسام المناعية وفضلا عن زيادة الرابطة بين الطفل والأم.
الرضاعة الطبيعية
وأشارت الدكتور جيهان فؤاد، إلى أن الطفل يظل حتى عامين حتى ينفصل نفسيا عن الأم، فالرضاعة الطبيعية لها فوائد مهمة سواء تغذوية أو مناعية، لافتة إلى أنه يجب أن تعتني الأم بالطفل وتستمر في إرضاعه حتى عامين كاملين لوجود العديد من الفوائد المهمة التي تعود على الأم والطفل.
نصائح للأمهات في مرحلة الرضاعة الطبيعية
أكد المعهد القومي للتغذية، أهمية تناول من 1000- 1300 مجم يوميا من الكالسيوم لأنه من المعادن الكبرى التي يحتاجها الجسم يوميا بكمية كبيرة وهو من المعادن الأساسية الخاصة بصحة العظام والأسنان ويزيد الاحتياج اليومي من الكالسيوم لدى المرضع وذلك بتناول 3 حصص من اللبن أو منتجات الألبان، على أن تحتوي الحصة الواحدة من اللبن أو منتجات الألبان على ما يلي:
كوب لبن 250 مل = كوب زبادي 250 جرام = جبن 50 جرام
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
1- الحصول على تغذية متكاملة ونظيفة.
2- تحمى من النزلات المعوية والاسهال.
3- تحمى من عدوى الجهاز التنفسي.
4- تقلل من الإصابة بأمراض الحساسية.
5- تقلل من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكرى.
6- تحمى الطفل من السمنة وزيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: تفاصيل إطلاق أول موقع إلكتروني رسمي خدمي لوزارة السياحة والآثار
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
- لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية على الطفل فقط ولكن هناك فوائد خاصة بالأم وهي:
1- تساعد على عودة الرحم الى حجمه الطبيعي بعد الولادة.
2- تساعد على نزول دم النفاس.
3- تساعد الأم على نزول الوزن الزائد بطريقة صحية وبدون ضغط صحي.
4- تزيد من افراز هرمون الأوكسيتوسين وتحمى من اكتئاب ما بعد الولادة.
5- تعتبر عنصر حماية من أورام الثدي.
اقرأ أيضًا: تفاصيل التسجيل في تنسيق المرحلة الأولى لحملة الثانوية العامة 2022
