ماذا يحدث لصحتك عند تناول خل التفاح على الريق؟.. احذر منه في حالة واحدة
يتمتع خل التفاح بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة، ولكن لا بد من تخفيفه بالماء عند شربه لتفادي الآثار الجانبية المحتملة.
وفي هذا الصدد يرصد "الطريق" الفوائد المختلفة لتناول خل التفاح الطبيعي مع الماء وأضراره، بحسب تصريحات الدكتور إبراهيم عبد الحكيم أخصائي تغذية وصحة؛ في تصريحات لـ"الطريق"، وهي:
إنقاص الوزن الزائد
يمكن أن يساعد تناول خل التفاح الطبيعي مع الماء على الريق في إنقاص الوزن، إذ يعزز الشعور بالشبع، ما يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل.
- تحسين عملية الهضم، إذ يزيد من حموضة المعدة، ما يساعد الجسم على إنتاج المزيد من البيبسين، وهو الإنزيم الذي يكسر البروتين، وما يزال يحتاج لمزيد من الأبحاث لتأكيده.
وأما عن أضراره، فهي:
- إصابة الشخص بقرحة المعدة وتهتك بجدار المعدة، حال الإفراط في تناوله.
ونصح الطبيب بإضافة القليل من الماء عليه لتخفيف المادة الحمضية التي توجد به.
اقرأ أيضا: أبرز المشكلات النفسية التي يسببها التفكير الزائد.. وطرق العلاج
