استشاري تقدم نصائح لأولياء الأمور قبل الامتحانات.. فيديو

قالت الدكتورة ولاء شبانه، استشاري طرق التدريس التربوي، إن أبناءنا يظلون أطفال حتى بعد تجاوز فترة الثانوية العامة، إذ إنها وصفتهم بالأسفنجة التي تمتص كل شيء من البيئة المحيطة بهم سواء قلق أو توتر أو ثقة بالنفس.

اقرأ أيضًا: هل يهدد الذكاء الصناعي وظائفنا في المستقبل؟.. خبير تكنولوجيا يجيب.. فيديو

ونصحت استشاري طرق التدريس التربوي، خلال اتصال هاتفي في برنامج «هذا الصباح»، المذاع عبر فضائية «إكسترا نيوز»، أولياء الأمور، بضرورة تهيئة المناخ المناسب للمذاكرة، من خلال جعل الأجواء هادئة خلال فترة الامتحانات، والتغذية السليمة، ومستوى الإضاءة المناسب للمذاكرة، وتحديد عدد ساعات معينة للمذاكرة، وتهيئة الحالة النفسية والجسدية للطالب، تجنبًا لتأثر الطالب بالتوتر والقلق خلال هذه الفترة.

وتابعت«شبانه»، أنه يجب تقديم وجبات غذائية خفيفة وعصائر طازجة، مع تجنب المواد الحافظة، والاهتمام بإعطاءه الفاكهة ولاسيما الموز، لأنه يزيد معدلات التركيز والذكاء، والبعد عن النسكافية والقهوة مدة المساء، تجنبا للإصابة بالأرق، وتناول تفاحة لأنه كفيلة بإعطاء كل كمية اليقظة معن أي مادة أخرى تحتوي على كافيين، وتنظيم ساعات النوم، بالإضافة إلى عدم المقارنة لأنها هدامة لنفسية الطفل وليست بناءه.