عشان متحسش بالنعاس.. أطعمة لا تتناول «الشاي» بعدها

يعد مشروب الشاي من أكثر المشروبات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وخاصة بعد تناول وجبة من الوجبات، بسبب اعتقاد البعض منهم، بأنه يساعد على هضم الأكلات، وله عدة مزايا، ولكن يوجد عددا منهم لا يدركون مشاكله عند الإكثار، حيث يؤدي للشعور بالخوف والقلق، لذلك ينصح بشربه بعد تناول أكلات معينة بساعتين.

من جهته، قدم الدكتور محمد حلمي، خبيرة التغذية العلاجية، في تصريح "الطريق"، عن أكثر الأطعمة ما تشربش بعدها الشاي مباشرة، وهي كالتالي:

المعجنات

تعد المعجنات من أكثر الأطعمة، التي لا يفضل شراب بعدها الشاي بشكل مباشر، حتي لا يسبب الكثير من المشكلات داخل الجهاز الهضمي، منها حدوث عسر الهضم "الإمساك" أوالحموضة، مما يؤدي لزيادة الإصابة بالإرتباك أو التوتر، وفي هذه الحالة يؤثر على الصحة النفسية للأشخاص.

الخضراوات الطازجة

تعد الخضروات الطازجة من أكثر العناصر الغذائية، التي ينصح بعدم تناول مشروب الشاي بعدها، لأنه يمنع امتصاص الجسم بالفيتامينات، والأكلات المليئة بالحديد المتواجد داخل الخضروات، لإحتوائه على مركب العفص والأكسالات، المسؤولة عن امتصاص الحديد من الخضراوات للجسم، بالتالي يكثر من فترات السهر والتوتر أثناء وقت النوم في الليل.

الليمون

يعتبر الليمون من أهم العناصرالمستخدام عند الإصابة بنزلات البرد، برغم من استخدامه في هذه الحالة، إلا أنه يمنع دخول الفيتامينات للجسم المتواجدة بالليمون، ولا يدركون أنه غير صحي بهذه الحالة، وفي بعض الأحيان يصاب الشخص بالحموضة والارتجاع، وأيضا يشعرون بزيادة النوم وقلة الحركة.

اقرأ أيضا: انتهكت قوانين البرية.. الصين تغرم مدونة 125 ألف يوان بعد أكلها لـ«القرش...