الطريق
الجمعة 2 مايو 2025 08:19 مـ 5 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
الكابتن باسم عجيبة يشارك في أكبر مونتاج للمدينة الطبية بجامعة عين شمس شاهد| تاريخ نقابة الصحفيين المصرية.. حصن الوعي والحرية وأعرق كيان صحفي في الوطن العربي فيديو| رصد آخر تطورات الأوضاع في انتخابات نقابة الصحفيين العارف بالله طلعت يكتب.. طريق البناء والإنتاج شحاته زكريا يكتب ترامب.. مائة يوم من الارتباك والصدامات الهلال الأحمر: الأوضاع في غزة كارثية.. ونطالب المجتمع الدولي بالتحرك العاجل شاهد| أجواء المشهد الانتخابي وعملية التصويت داخل نقابة الصحفيين فيديو.. انتخابات التجديد النصفي لنقابة الصحفيين بالإسكندرية منذ عشر سنوات.. 3000 من حاجزي الوحدات السكنية فى مشروع ”بوسيدى عبد الرحمن” يناشدون الدولة بالتدخل لإنقاذهم من الوعود الكاذبة محافظ الغربية يتابع تنفيذ قوافل المراجعات النهائية لطلاب الثانوية العامة بزفتى شاهد| بدء التصويت في انتخابات نقابة الصحفيين طالبة تجارة طنطا تحصد ذهبية الفرق وبرونزية الفردي في بطولة أفريقيا للجودو

نصائح هامة للمرأة المرضعة في شهر رمضان

الرضاعة في رمضان
الرضاعة في رمضان

تعد الرضاعة خلال فترات الصيام من المشكلات الصحية التي تواجه فئة كبيرة من السيدات وبالتحديد في سنة أولى أمومة، نظرا لكثرة المخاوف التي تطاردها في ذلك الوقت، من نقص الحليب بالجسم والحفاظ على الصيام، لهذا السبب نستعرض في التقرير التالي نصائح للمرضعة في شهر رمضان.

نصائح للمرضعة في شهر رمضان

- محاولة الحصول على نسبة كبيرة وكافية للجسم من المياه أثناء فترة الأفطار، وذلك من خلال شرب الكثير من العصائر والمشروبات التي تحتوي على سكريات.

- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أثناء فترة الفترة، وذلك حتى لا يصيب جسمك بالجفاف الذي بالتالي يؤثر على منسوب الحليب بالجسم الذي يحتاجه الرضيع.

-الحرص على تناول المأكولات الصحية التي تحتوي على عناصر معدنية متنوعة، وذلك لتغذية الطفل بطريقة صحية، لهذا احرصي على تناول الكثير من التمر.

- كما ينصح بالتقليل من تناول أطعمة تحتوي على الملح، وذلك لقدرته على سحب منسوب المياة بالجسم، مما يؤثر على الطفل تأثيرا سلبيا.

- مراعاة تناول الأعشاب المتنوعة، التي تتثمل في الحلبة والشمر، لما تحتويه من قدرة على تغذية الطفل.