الطريق
الأربعاء 2 يوليو 2025 05:38 صـ 7 محرّم 1447 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
ترامب: مصر وقطر تعملان بجد للمساعدة في إحلال السلام بغزة ترامب: مصر وقطر ستقدمان الاقتراح النهائي بشأن هدنة غزة ترامب: إسرائيل وافقت على الشروط اللازمة لإتمام وقف إطلاق النار بغزة لمدة 60 يوما الحوثيون: قصفنا مطار بن جوريون بصاروخ فرط صوتي تسبب بتوقيف حركة الملاحة شاهد| منخفض جوي نادر وأمطار رعدية تضرب شمال البلاد.. والأرصاد تحذر المواطنين جامعة دمنهور تعلن نتائج القرعة العلنية لملتقى ”حور” للفنون تحت شعار ”بالفن تحيا الأمم” ”الإسعاف والطوارئ”: غزة تواجه كارثة صحية وبيئية غير مسبوقة شمالًا الدكتور محمد عبد الله: الموسيقى علم والنقد لا يُمارَس دون دراسة وتأهيل سؤال افتراضي: هل يمكن الاستفادة من نفقات انتخابات برلمان مصر؟.. تقرير عن مركز رع للدراسات الاستراتيجية 2 مليون جنيه لكل أسرة.. التضامن الاجتماعي تتلقي تبرعاً بقيمة 38 مليون جنيه لصالح أسر ضحايا حادث طريق المنوفية ”مطروح للنقاش” علي القاهرة الإخبارية يسلط الضوء على فتح نتنياهو جبهات حرب جديدة هربًا من أزماته الداخلية ”بروكسل الدولي للدراسات”: ترامب ”هدية السماء” لنتنياهو.. واستمرار حرب غزة يخدم مشروعه التوسعي

ابتعد عن الحمضيات.. نصائح للوقاية من ارتجاع المرئ في شهر رمضان

ارتجاع المرئ
ارتجاع المرئ

يعد ارتجاع المرئ من المشكلات الصحية التي تواجه فئة كبيرة من الأفراد حول العالم، وينتج عنها الكثير من التأثيرات السلبية التي تهدد الفرد، خاصة عند تناول الطعام في شهر رمضان، لهذا السبب نستعرض لكم في التقرير التالي نصائح صحية لمرضى ارتجاع المرئ في رمضان، وفقا لما ورد بشبكة جولف نيوز.

نصائح لمرضى إرتجاع المرئ في شهر رمضان

- ابتعد عن الأطعمة الغنية، بالحمضيات، وصلصات الطماطم، والخل، بالإضافة إلى، الوجبات الحارة، وذلك لدورها في اضطراب الجهاز الهضمي.

- كما يفضل التقليل من تناول اللحوم الدهنية والدسمة، حيث إنها ترفع من ضغط المعدة وتسمح للأحماض بدخول المرئ.

- وينصح بالتقليل من تناول الشكولاتة، والحلويات، والنعناع، والوجبات السريعة، والطعام المقلي، والثوم.

- ويمكنك تجنب ارتجاع المرئ في رمضان من خلال تناول الأطعمة القلوية، التي تحتوي على الأس الهيدروجيني، مثل السلطات والقرنبيط، والمكسرات، والموز، والبطيخ.

- وينصح بتناول الأطعمة المائية، مثل الخيار والكرفس والبطيخ والشمر، حيث إن ذلك يخفف من حمض المعدة، ويقلل من شعورك بالحموضة المزمنة.