الصحة تقدم عادات غذائية لنقص الوزن الزائد في رمضان
قدمت وزارة الصحة والسكان، صباح اليوم الثلاثاء، إرشادات وعادات غذائية صحية للمواطنين، من أجل إنقاص الوزن خلال شهر رمضان.
وأفادت الوزارة أن من أهم العادات التي يجب على من يرغب يأنقاص وزنه اتباعها هي الحد من استعمال الزيوت في إعداد الطعام، واستبدال السلق والشوية في إعداد الطعام بدلًا من القلي.
وأضافت الصحة، أن تناول اللحوم والدجاج لا يزيد من الوزن، موضحة أنه يجب أن يكون بدون دهون مع ضرورة نزع الجلد، والابتعاد عن السكريات خلال شهر رمضان واستبدالها بالفواكه.
وأشارت الوزارة، إلى ضرورة استبدال العصائر المحلاة والشراب المركز بالعصائر الطازجة، بالإضافة لتقليل استخدام منتجات الحليب قليلة أو خالية الدسم في تحضير الأطعمة والحلويات الرمضانية، فضلا عن الإكثار من شرب السوائل بين وجبتي الإفطار والسحور.
وفي سياق آخر استعرض خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، خطة التوسع في الخدمات الخاصة بالأمراض الصدرية، وصحة الرئة، والتوعية بمخاطرها، مشددا على أن الاهتمام بالأمراض الصدرية يبدأ بالكشف المبكر.
وأكد وزير الصحة خلال ترأسه ملتقى "صحة الرئة" الذى عقد بالتعاون مع شركة "استرازينيكا" أن صحة الرئة من أولويات عمل الوزارة في الفترة الحالية، وستكون أيضا من أهم المبادرات الرئاسية التي ستطلقها الدولة قريبا.
