الطريق
الإثنين 7 يوليو 2025 02:26 صـ 11 محرّم 1447 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
تونس تفوز على الأردن وتلاقي مصر في نهائي البطولة العربية لسيدات السلة تقدمه مها الصغير.. موعد عرض برنامج ”كلام كبير” على قناة ON ختام بطولة كأس العالم للخماسي الحديث بالأكاديمية البحرية بالإسكندرية المحافظ يضبط سائق لمخالفته بالسير عكس الاتجاه بطريق بهرمس النجار: تعزيز كفاءة شبكات المياه وتوسعة محطات الصرف لخدمة قرى منشأة القناطر أمين عام هيئة كبار العلماء ورئيس جامعة الأزهر ونوابه يفتتحون مباني جديدة بطب أسيوط وزير الخارجية والهجرة يشارك في اللقاء الافتراضي مع الجالية المصرية في واشنطن ونيويورك اختتام فعاليات دورة العلاقات العامة والمراسم بوزارة الأوقاف وزير الأوقاف ينعى ضحايا حادث الطريق الإقليمي قرب منشأة القناطر ويشدد على أهمية الوعي المروري وزير الإسكان يعقد اجتماعًا لمتابعة آخر مستجدات إنشاء وحدتي ”تنظيم السوق العقارية” و”تصدير العقار المصري” بهيئة المجتمعات العمرانية الجديدة ”التنظيم والإدارة” يسلم ”الأوقاف” نتيجة مسابقة إمام وخطيب ومدرس رئيس الوزراء يشارك في الجلسة الافتتاحية للنسخة الـ ١٧ لقمة مجموعة ”بريكس” المُنعقدة في ”ريو دي جانيرو”

منها الثوم.. 7 أطعمة تخفف حدة الحساسية الموسمية

الثوم
الثوم

يصاب الكثيرون خلال هذه الأيام ونظرا لتقلبات الأجواء بالحساسية الموسمية، التي ترتبط بتغير الفصول أو حدوث اضطرابات جوية مع انتشار الأتربة، يعاني خلالها الشخص صعوبة في الاستنشاق وسعال مستمر، قد تخف مع الوقت باستخدام الأدوية اللازمة أو اتباع نظام غذائي صحي.

وفق موقع healthline، فإنه هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تخفف من حدة الحساسية الموسمية، إليك بعض النصائح بشأن فوائد تناول هذه الأطعمة:

1. الأطعمة الغنية بفيتامين C:

يمكن لفيتامين C الموجود في الفواكه والخضروات مثل البرتقال والفراولة والكرنب والفلفل الأحمر أن يعزز جهاز المناعة ويساعد على تخفيف أعراض الحساسية.

2. الزنجبيل:

يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد على تخفيف أعراض الحساسية مثل الاحتقان والسعال.

3. الثوم:

يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية، لذلك ينبغي وضعه بكثرة في الطعام إذ يخفف الأعراض المرتبطة بالحساسية.

4. الأطعمة الغنية بأوميجا 3:

يمكن للأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل السلمون والتونة والمكسرات أن تساعد على تخفيف الالتهابات وتحسين جهاز المناعة.

5. الأطعمة النباتية:

تساعد الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة على تحسين صحة الجهاز المناعي وتخفيف أعراض الحساسية.

6. العسل:

يحتوي العسل مجموعة من الفيتامينات كما يتضمن على مضادات للالتهابات ومضادات للحساسية، ويمكنه تخفيف الأعراض المرتبطة بالحساسية.

7. الشاي الأخضر:

يمكنه تخفيف الأعراض المرتبطة بالحساسية، لاحتوائه على مضادات الحساسية.

اقرأ أيضاً: 5 فوائد لتناول البنجر على الريق يومياً.. اعتمده