طبيبة تكشف فوائد تناول عصير الليمون بالنعناع.. تفاصيل

كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة، عن فوائد تناول كوب من الليمون بالنعناع على الجسم كل يوم في الصباح، أثناء الحرارة المرتفعة، والأجواء الصيفية الحارة.

تناول الليمون بالنعناع ينعش الجسم

وقالت نهلة في تصريح خاص لـ"الطريق"، إن عصير الليمون بالنعناع يحمل مذاق رائع ولذيذ عند تناوله، ويمد الجسم بالحيوية والطاقة.

يحمي من السكتة الدماغية

وأضافت عبدالوهاب، أنه يقوي جهاز المناعة لأنه غني بفيتامين سي، كما أنه غني بمضادات الأكسدة؛ ويقلل الإصابة بالقلب، والسكتة الدماغية.

يقلل من الضغط المرتفع

ولفتت استشاري التغذية والمناعة خلال حديثها قائلة: "عصير الليمون بالنعناع من المشروبات الفريش، التي تشعرك بالانتعاش طوال فترة الصيف، كما تقلل من الضغط المرتفع".

وقدمت روشتة بالفوائد التي يقدمها الليمون بالنعناع للجسم، وتتمثل فيما يلي:

١- نضارة البشرة، يحافظ على البشرة نضرة لاحتوائه على الكولاجين وفيتامين سي.

٢- يسهل عملية الهضم، في الصباح الباكر ويحمي من الإمساك.

٣- يقلل من الإصابة بفقر الدم.

٤- يعطي الفم انتعاش كبير.

اقرا ايضا: تزامنا مع الصيف.. فوائد التين الشوكي وأضرار لا يمكن تجاهلها