هل تناول البطاطس النية مضرة على صحة طفلك؟.. استشاري تغذية تجيب
تعد البطاطس من أهم العناصر الغذائية، لأنها تحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، لذلك تكون محببة لدي العديد من الأشخاص، وخاصة الأطفال يفضلون تناولها نية، وفي هذه الحالة يتساءل الكثير من الأمهات عما أنها ضارة أم صحية.
حول هذا تكشف الدكتورة مريم سعد، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لموقع "الطريق"، هل تناول البطاطس نية مضرة للأطفال أم مفيدة لصحة أجسامهم، وهي كما يلي:
أكدت خبيرة التغذية، بأنه عند تناول الكمية المناسبة من البطاطس للأطفال، قد يعوض نقص العناصر الغذائية التي يفقدها على مدار اليوم، وتنشط نقص الكالسيوم والمغنيسيوم في الجسم.
نبهت "سعد"، أنه في بعض الأحيان يعد تناول البطاطس النية مهم على صحة طفلك، لأنها تعالج العديد من المشاكل الصحية، مثل مشكلة الأمعاء والإصابة بنزلات البرد، أو تعرضه للالتهابية في الجسم، لذا تساهم البطاطس في مقاومة جميع الأمراض.
نوهت خبيرة التغذية، بأنه يفضل التقليل من تناولها للحفاظ على صحة الأطفال، حتي لا تصابهم بمخاطر عند تناول الدرنات النيئة.
اقرأ أيضا: كيف تحضرين البطاطس المقلية بدون زيت في المنزل؟.. «هتوفري فلوسك»
