الطريق
الأحد 6 يوليو 2025 02:53 صـ 10 محرّم 1447 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
تعيين على السعيد مديرًا فنيًا للفريق الأول للكرة النسائية بنادي الزمالك مصر تفوز على تونس وتتصدر الدور التمهيدي بالبطولة العربية لسيدات السلة مهرجان قسم المسرح الدولي للأقسام والمعاهد المتخصصة يعلن اللجنة العليا لدورته الـ 18 طهران ترفض تفقد منشآتها النووية.. والوكالة الدولية للطاقة الذرية تسحب آخر مفتشيها الزمالك يضم بيجاد مروان لتدعيم صفوف فريق اليد القاهرة الإخبارية: مئات الرضع مهددون بالموت في غزة بسبب نقص حليب الأطفال ارتفاع عدد الوفيات في حادث الطريق الإقليمى لـ” 10 أشخاص” الرئيس السيسى يوجه ”الداخلية” بسرعة اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين على كافة الطرق شاهد| عضو حزب المحافظين البريطانى: إيران تهدد رغم وقف النار ومؤشرات على صراع داخلى أزمة وقود خانقة في غزة تهدد حياة المرضى مراسلة القاهرة الإخبارية: إحباط محاولة تهريب وثائق مرتبطة بـ”الإخوان” المحظورة في الأردن الفنان محمد أبو داوود يروي كواليس أصعب موقف في حياته الفنية

لفطار صحي.. إليك طريقة عمل البطاطس السبيرال

البطاطس السبيرال
البطاطس السبيرال

دائما ما يحرص الكثيرون على التنوع في إعداد الوجبات عند الإفطار وخاصة البطاطس، لهذا تعد البطاطس السبيرال من الطرق التي يبحث عنها فئة كبيرة من الأفراد، وذلك لانخفاض سعرارتها الحرارية، وتميز شكلها ومذاقها الجيد، ولهذا السبب نستعرض لكم طريقة عمل البطاطس السيبرال وقصتها، وفقا لشبكة just food.

مكونات عمل البطاطس السبيرال

- 4 حبات من البطاطس الطازجة.

- 4 معلاق من طعم كورن فلاور.

- 4 معلقة حليب سائل.

- كمية من الملح حسب الرغبة.

- 1/2 معلقة فلفل أسود وأحمر وبودرة ثوم طازجة.

- 2 عدد من البيض.

خطوات عمل البطاطس السبيرال أو الحلزونية

في البداية، نقوم بوضع البطاطس في الماء المغلي، ثم نقشر الطبقة الخارجية منها وتهرس جيدا، ثم نضيف الكورن فلاور ونخفق البيض جيدا مع الملح والفلفل الأسود والأحمر وبودرة الثوم والحليب السائل، ونحرك حتى تتمزج المكونات.

ومن ثم، نضع المزيج في كيس التزيين ونقصه ثم نحمي القليل من الزيت على نار متوسطة إلى هادئة.

نضغط على الكيس فوق الزيت بشكل دائري بحيث يتشكل لدينا قطع حلزونية .


نقليها حتى تصبح ذهبية من الطرفين ثم نصفيها من الزيت ونضعها في طبق التقديم مع الكاتشب .


بذلك تكون البطاطس السبيرال المقرمشة والشهية جاهزة للتقديم .

اقرأ أيضا:

دراسة جديدة تكشف مخاطر صحية على القلب والعظام بسبب استهلاك السكر