استشاري يقدم نصائح لطلاب الثانوية العامة.. ويحذر الأهالي من هذه الأمور

قدم الدكتور وليد هندي، استشاري طب نفسي، نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة، ويحذر الأهالي من التعامل بهذه الطريقة، محذرا الأهالي من تصدير فكرة أن الثانوية العامة شيء قاسي جدا على النفس لأبناءهم، ولا بد من التعامل معهم ببساطة شديدة، وترك العصبية، والتحذيرات الشديدة لهم، والحث الدائم على المذاكرة بأسلوب عنيف.

ضرورة التغذية الصحية لأبناءنا خلال امتحانات الثانوية العامة

وأضاف استشاري طب نفسي، خلال اتصال هاتفي في برنامج "صباح الورد"، المذاع عبر فضائية "ten"، أنه يمتنع الحديث عن المشكلات الأسرية خلال فترة امتحانات الثانوية العامة لأولادهم، فضلا عن توفير المناخ المناسب والملاءم لأبنائنا لكي يكون مهيأ للمذاكرة واسترجاع المعلومات، إلى جانب ضرورة التغذية السليم والصحية لهم، لتنشيط مراكز الذاكرة في المخ.

وتابع "هندي"، أن من بين الوجبات الضرورية لتغذية مخ الأبناء خلال فترة الامتحانات هي تناول صفار البيض، والجبن الأبيض، والتونة والأسماك المختلفة، وسلطة خضراء، مع تركهم على راحتهم، بجانب ممارسة الرياضة البسيطة، وأخذ حمام دافئ لتنشيط الجسم، كما يجب حثهم على التنوع في أساليب المذاكرة.

اقرأ أيضًا: حقيقة تغيير مواعيد امتحانات شهادة الثانوية العامة.. الحكومة تحسم الجدل