نصائح لأمهات طلاب الثانوية العامة للتعامل مع أبنائهن في الامتحانات

تزامنا مع امتحانات الثانوية العامة، قد تشعر الأمهات بالقلق والخوف على أبنائهن خلال فترة الامتحانات، مما يؤدي لحدوث وتعب لديهن، لذلك تبحثن عن أفضل الخطوات لتفادي ذلك على أبنائهن، والتعامل مع ماراثون الامتحانات.

في ذات السياق، تقدم الدكتورة سالي محمد، استشاري نفسي، في تصريحات خاصة لموقع "الطريق"، مجموعة من النصائح المهمة لتقليل نسبة الخوف والتوتر لدي طلاب الثانوية العامة، والتعامل معها بشكل طبيعي، حتى لا يؤثر على صحتهم الجسدية، وهي كما يلي:

أبرز الإرشادات المهمة لتعامل الأمهات كثيرة التوتر خلال فترة امتحانات الثانوية العامة..

-يجب على ربات المنزل تقديم المساعدة لأبنائهن الدعم النفسي والتشجيع، وخاصة قبل خوض المذاكرة، وعدم إظهار الخوف والقلق.

-يمكنها العمل على توفير مكان مناسب لأبنائهن قبل ساعات مراجعة الدروس، لتهيئة أجواء المذاكرة لهم في الليل.

-ينصح الأمهات بكثرة التحفيز والمساندة لهم، لزيادة ثقتهم أنفسهم، وعدم الاستسلام عند صعوبة أي مادة في الامتحانات، وأيضا يجب رفع روح معنوية بحماس وشغف، لمواجهة الصعوبات.

-كما يفضل توفير الجو الصحي، لذلك تجنب التعرض لأي ضغوطات، حتى لا يتأثر الطالب، ويجب تأجيل المناقشات لوقت آخر حول الماديات، ويكون كل التركيز على المراجعات مع المدرسين.

اقرأ أيضا: مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة.. طرق بسيطة للمذاكرة