12 علامة تحذيرية تنذر بإصابتك بالإجهاد الحراري

يصاب الكثير من الأشخاص بمختلف الأعمار بالإجهاد الحراري دون معرفة أعراض الإصابة به والطرق المتبعة لتبريد الجسم، وذلك خلال فصل الصيف.

وقالت هيئة الدواء المصرية، إن الإجهاد الحراري حالة تحدث عندما لا يستطيع الجسم تعويض فقدان السوائل والملح بسبب التعرق، ويمكن أن يحدث الإجهاد الحراري لأي شخص.

وأضافت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الإجهاد الحراري أكثر انتشارا بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الطقس الحار، أو الذين يعملون في بيئة حارة، أو الذين يعانون من حالات طبية معينة.​

​

وذكرت هيئة الدواء أن أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري تشمل ما يلي:

- الصداع​

- الدوخة​

- الدوار​

- الغثيان​

- القيء​

- التعب​

- سرعة ضربات القلب​

- ضيق التنفس​

- أحمرار الوجه​

- التعرق الشديد​

- الجفاف​

- فقدان الوعي​

وأوضحت الهيئة أنه في حالة الشعور بأي من هذه الأعراض، يجب تبريد الجسم، والحصول على راحة فورية عن طريق الانتقال إلى مكان بارد، وشرب الكثير من السوائل، ووضع كمادات باردة على الرأس والرقبة، وإذا لم تتحسن الأعراض فمن المهم طلب المساعدة الطبية.​

اقرأ أيضًا: يمثل خطورة على كبار السن والمرضى.. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري؟