الطريق
السبت 17 مايو 2025 02:45 صـ 19 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
شاهد| من جنوب سيناء.. تفاصيل افتتاح أول نادي يوناني بمدينة دهب أمريكا: لسنا ملزمين بإبلاغ إسرائيل بلقاء ترامب بالرئيس السوري الأمم المتحدة تحذر من تفاقم أزمة غزة جراء الحصار واستهداف المستشفيات الشباب والرياضة تواصل الفعاليات التدريبية بأندية العلوم بمراكز الشباب في عدد من المحافظات رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية يشهد تخريج الدفعة الثانية من البرنامج التدريبي ”GAHAR EGYCAP” لتخريج كوادر طبية زيارة لمعرض ”السادات” ضمن فعاليات المعسكر الأول لذوي الهمم بمكتبة الإسكندرية القبض على سيدة وضعت مولودها داخل حمام محطة سكة حديد طنطا وفرت هاربة انطلاقة قوية لمؤتمر الاتحادي المصري لطلاب كلية الصيدلة ” EPSF” موعد صرف مرتبات شهر مايو 2025 طنطا يتغلب علي أسوان بهدف ميدو حسام ”إيجيبتانوب”.. طلاب إعلام المنيا يوثقون كنوز الصعيد المنسية ”الزراعة” تصدر أكثر من 345 ترخيص تشغيل لمشروعات وأنشطة الثروة الحيوانية خلال النصف الأول من مايو الجاري

هل عصير القصب يسيطر على الكوليسترول؟

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

يمكن أن يساعد عصير القصب في السيطرة على الكوليسترول، حيث يحتوي على مركبات نباتية قوية تسمى الفلافونويد، والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.

وجدت دراسة نشرت في مجلة "Phytotherapy Research" أن تناول 250 مل من عصير القصب يوميًا لمدة 8 أسابيع أدى إلى انخفاض بنسبة 12٪ في مستويات الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.

كما وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة "Journal of Functional Foods" أن تناول 100 مل من عصير القصب يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى انخفاض بنسبة 10٪ في مستويات الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير القصب على البوتاسيوم، وهو معدن مهم لصحة القلب. يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم، وهو عامل خطر لأمراض القلب.

بشكل عام، يعتبر عصير القصب خيارًا صحيًا يمكن أن يساعد في السيطرة على الكوليسترول وتحسين صحة القلب.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن عصير القصب يحتوي على نسبة عالية من السكر، لذلك يجب تناوله باعتدال.

فيما يلي بعض النصائح لتناول عصير القصب بشكل صحي:

  • اشرب عصير القصب الطازج.
  • اشرب عصير القصب باعتدال، حيث يحتوي على نسبة عالية من السكر.
  • امزج عصير القصب مع فواكه أخرى أو أعشاب لإضافة نكهة وفوائد صحية إضافية.