نصائح لاستعادة نضارة بشرتك بعد جفاف رمضان وإرهاق العيد.. أبرزها سلطة الفواكه

يواجه العديد من الفتيات مشكلات جفاف البشرة، وخاصة عقب صيام شهر رمضان الكريم، نظرًا للكثير من الأسباب، ومنها قلة شراب كمية كافية من الماء خلال ساعات الصيام، مما يسبب جفاف الجسم والواجه، وكذلك الأمر يحدوث عند تناول المزيد من الأطعمة الدسمة، أثناء وجبة الإفطار، قد يسبب لزيادة دهون الجسم.

من خلال السطور التالية، يقدم لكم موقع "الطريق"، عددًا من الوصفات الطبيعية واتباع بعض الخطوات الصحية للبشرة، وافقا لما ورد بموقع "readersdigest":

استخدام مرطبات البشرة بشكل مستمر:

مرطب الأفوكادو والعسل مرتين أسبوعيا

يعد هذا المرطب من أكثر المواد الطبيعية التي يحرص العديد من الأشخاص على استخدامه، لأنها يساعد على الاحتفاظ برطوبة البشرة، ويعمل أيضا على مقاومة التجاعيد، مما يجعل البشرة ناعمة، والذي يتم عن طريقة تحضير 3 ملاعق كبيرة من القشطة، مع ربع حبه من الأفوكادو، مع وضع ملعقة كبيرة من العسل، وقومي ويخلط كل المكونات معًا، لكي يصبح المكون كريمي، وبعد ذلك يفرد على بشرتك لمدة ساعة على الأقل، ثم يغسل بماء فاتر.

تناول سلطة الفواكه يوميا

ينصح دائما بتناول سلطة الفواكه يوميًا، لأنها تساعد على ترطيب البشرة، وتكون غنية بمضادات الأكسدة، التي تساهم لحماية البشرة من تأثيرات أشعة الشمس، وتحسن من الدورة الدموية.

مع الخطوات هي:

نصف كوب من العنب البري

نصف كوب فراولة

حبة كيوي

نصف كوب بذور رمان

نصف كوب عصير برتقال

فنجان من الجوز

ثم تخلط جميع المكونات في إناء صغير، وبعدها يسكب عصير البرتقال فوق الخليط ويرش فوقه الجوز.

ماسك الخميرة ثلاث مرات أسبوعيا:

يعد ماسك الخميرة من أهم الماسكات الطبيعية، التي تلجأن العديد من النساء لاستعمالها، للحصول على بشرة ناعمة، عندما تصاب البشرة لبقع داكنة، في هذه الوقت يتم اختيار الشكل المناسبة، حتي يتم التغلب على هذه الآثار.

لذلك يلعب ماسك الخميرة البيرة دورًا مهم لصحة الوجه، وأيضا تعمل على حماية البشرة من الإصابة بالالتهابات أوالبكتريا، ويتم عن طريق ملعقة من الخميرة البيرة، مع نصف فنجان من عصير الليمون، مع القليل من الماء، ثم قومي بتحضير عجينة من المسحوق، ثم تترك على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم تغسل بما فاتر.