مشروب صباحي للتخلص من أضرار التدخين وتقوية المناعة.. اعرف طريقة التحضير
يلجأ الكثيرون فى الوقت الحالي إلى استخدام المنتجات الطبيعية لتقوية الجهاز المناعي لديهم، فى ظل انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد 19"، واجتياحها العالم، وفقًا لـ "سكاي نيوز عربية".
وبحسب شبكة "تايمز ناو نيوز"، يمكن أن تساعد بعض المشروبات فى تعزيز المناعة بشكل كبير، فى حالة تناولها يوميًا للحفاظ على الصحة العامة أيضًا، ومن بينها المشروب السحري وهو عبارة عن عصير تمزج فيه ثمار البنجر والتفاح والجزر.
حيث يمكن لهذا المشروب التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم بسبب عادات النظام الغذائي السيئة والتدخين والتلوث وما إلى ذلك من أمور، وتقوية الجهاز المناعي بصورة كبيرة غير مسبوقة.
ويحتوي مشروب البنجر والتفاح والجزر على مواد كلها مغذية جدا وغنية جدا بمضادات الأكسدة، وفقًا للدراسات، يعتبر البنجر مصدرًا غنيًا للمركبات الكيميائية النباتية التي تشمل حمض الأسكوربيك والكاروتينات والأحماض الفينولية والفلافونويد.
كما أن التفاح عنصر غني بالفيتامينات والزنك والمعادن، كما أنها ثمار خفيفة على المعدة، أما الجزر فهو غني بفيتامينات "أ" و"إي" وعدد من مضادات الأكسدة المفيدة والضرورية للجسم.
اقرأ أيضًا: عصائر طبيعية.. طريقة سهلة لعمل مشروب السوبيا داخل المنزل
طريقة تحضير العصير
- أحضر قطعة بنجر صغيرة وتفاحة واحدة وجزرة، ولترا من الماء.
- قطع البنجر والتفاح والجزر إلى قطع صغيرة، وأضف إليها لترا من الماء.
- اترك المزيج لفترة من 3 إلى 4 ساعات أو طوال الليل مثلا.
- في الصباح الباكر اشرب منقوع هذه الفواكه.
- يمكن أن تستمر في شرب هذا العصير 3 أو 4 مرات في اليوم الواحد.
