رئيس ”القومي للبحوث” السابق يوجه نصائح لتقوية المناعة لمواجهة كورونا
وجه دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، اليوم السبت، عبر صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" عددًا من النصائح لحماية أنفسنا وغيرنا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد - 19"، وأدوار البرد والإنفلونزا الرسمية.
وجاءت النصائح:-
- تناول معلقة من عسل النحل صباحًا لتقوية المناعة، وتناول طبق سلاطة خضراء متكامل وعليه معلقة زيت زيتون وعصير ليمونتين وقطع من التونة، والحرص على المشي نصف ساعة يوميًا، والإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة مثل القرفة والجنزبيل والينسون وغيرهم.
- ارتداء الكمامة عند التواجد في أي مكان به أشخاص آخرين.
- التباعد عن الآخرين دائمًا بأكثر من متر
- عدم المشاركة في أي حفلات أو تجمعات عائلية أو غير عائلية.
- الامتناع تمامًا عن السلام باليد وتقبيل الأصدقاء.
- عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات مكشوفة خارج المنزل.
- عدم مشاركة الآخرين الطعام في نفس الأطباق.
- الاحتفاظ دائما بمناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم والتخلص منها بصورة صحية وعدم إلقائها في الطرقات او الشارع.
- البعد عن تناول الشيشة تماما.
- غسل اليدين والوجه بالماء والصابون بعد العودة مباشرة للمنزل مع الحرص علي ترك الأحذية علي باب المنزل.
اقرأ أيضًا: السيسي يتابع مستجدات جهود إعادة تنشيط عملية السلام للقضية الفلسطينية
