د. رحاب غزالة تكتب: الصيام الأعظم

رب صائم ليس له من صيامه إلا الجوع والعطش فالصيام ليس الامتناع عن الطعام فقط ولكن الصيام بمعناه هو الصيام عن كل معصية.
صيام الجوارح هو الصيام الأعظم فالصيام عن النميمة والغمز واللمز وغض البصر وغيرها من الأثام هو المقصود بالصيام.
فالحكمة من الصيام فى تهذيب للنفس وكبح لجماح الغرائز والسمو بالنفس وتزكيتها لمستوى روحانى بعيد عن الارتباط بالأرض والشهوات .
ولكى نستفيد من فوائد الصيام ونجعل منه تجربة روحانية مفيدة أقدم لكم بعض النصائح لاتباعها خلال شهر رمضان.

نصائح رمضانية :

المواظبة على الصلاة فى أوقاتها :

الوضوء والوقوف بين يدى الله فى اوقات الصلاة تمنح اجسامنا طاقة روحانية عالية تزيد من مقاومة الجسد للطاقة المنبعثة من الشمس فى بعض اللحظات والتى تؤثر بشكل سلبى على الجسم.
فالصلاة فى وقتها والوقوف بين يدى الله فى خشوع تريح القلب والجسد وتغسل الجسم من طاقته السلبية.

الترديد وراء الأذان :

الترديد هو نوع من التوكيدات فأنت تردد كلمة “الله أكبر” فتشعر من داخلك بمعناها الحقيقى بأن الله أكبر من كل شئ سواه فهو سبحانه وتعالى أكبر وأعلى من السموات والارض بما فيها.
فكل جملة ترددها وراء المؤذن تتغلغل الى عقلك بكل معانيها.

الإكثار من الدعاء:

فالدعاء من العبادة خاصة عندما يكون نابع من اليقين الداخلى باستجابة الله سبحانه وتعالى لدعائك . والدعاء محبوب من الله ” وقال ربكم ادعونى استجب لكم” فهو امر من الله لنا بالدعاء .
ولا أقوى وأروع من الدعاء بعد الاستغفار استمع الى دعاء سيدنا سليمان ” رب اغفر لي وهب لي ملكاً لا ينبغي لأحد من بعدي إنك أنت الوهاب ” وتأمل قوة الدعاء المقترن باليقين بالاجابة بعد البدء بالاستغفار فلا تقنط من رحمة الله ومهما كانت الذنوب فلا تبخل على نفسك بالتضرع بالدعاء لله سبحانه وتعالى.

الصدقات :

فالصدقات تطفئ غضب الرب وهى العمل الذى يطهرنا من أى ذنب قمنا به حتى لو دون قصد فهى تمحو كل خطايانا وذنوبنا.
وليس المهم كما ذكرت فى الصدقة قيمتها ولكن الاستدامة عليها.

التقوى :

التقوى أن تعبد الله كانه يراك فنراقب كل تصرفاتنا وافعالنا فيما يرضى الله ورسوله.

الاستغفار :

الاكثار من الاستغفار والتوبة الى الله يزيل كل الاثار السلبية من النفس ويبعدنا عن جلد الذات ويزيد قربنا من الله سبحانه وتعالى ويجدد طاقتنا الروحانية بشكل مستمر.

نوم القيلولة :

النوم بعد صلاة الظهر لمدة ساعة يمنح الجسم النشاط والطاقة لاستكمال باقى اليوم لكن إحذر من النوم بعد الفجر أو بعد الغروب فالنوم فى هذه الأوقات يحرم جسدك من الطاقة فى أفضل أوقاتها.
شهر رمضان فرصة لتغيير العادات السلبية كالتدخين والأكل الزائد عن الحد وادمان الأشياء السلبية بشكل عام فالامتناع عنها طوال الشهر يجعلنا نستطيع اكمال هذا الانقطاع.
شهر رمضان فرصة عظيمة تأتينا كل عام لابد من اقتناصها لأننا لا نعلم إذا كان فى أعمارنا فرصة للعام القادم فيجب أن نتمسك بها وأن نجتهد فى الطاعات والعبادات والتقرب الى الله ماستطعنا ونعتبرها فرصة للوقوف مع النفس وتغيير عاداتنا السلبية وشحن الهمم والطاقات الايجابية لنستمد منها القوة طوال العام.