علامات تدل على الشعور بالتعب طوال الوقت

يمكن للمرء أن يلجأ إلى النوم والطعام والقيلولة وما إلى ذلك طرق مختلفة للتغلب على التعب وإعادة شحن الجسم بالطاقة مرة أخرى، ومع ذلك وبسبب بعض المضاعفات الصحية، فإن مجرد الراحة قد لا يعالج التعب.

وبصرف النظر عن متلازمة التعب المزمن، وهي الحالة التي تتميز بفترة طويلة من التعب الذي لا يتحسن مع الراحة ولكنه يزداد سوءًا مع النشاط البدني، فهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق المفرط، والتعرف على هذه الأسباب هو الخطوة الأولى نحو علاجها ومكافحة التعب.

فيما يلي بعض الحالات التي قد يشير إليها التعب:

1-فقر الدم: هو أكثر الحالات شيوعًا عند النساء ويتبعها التعب المفرط، وتشمل بعض الأعراض الأخرى لفقر الدم ضيق التنفس، وهشاشة الأظافر، والدوخة، والسبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم هو نقص الحديد.

2-الإكتئاب: من بين العديد من العلامات الجسدية للاكتئاب، هو التعب المستمر من الأعراض الشائعة وهذا يمكن أن يؤدي إلى الحاجة المفرطة للنوم، والصداع، وفقدان الإنتاجية، وما يمكن أن يكون التوتر والقلق أيضًا من المساهمين الرئيسيين في نفس الشيء.

3-فيبروميالغيا: هذه حالة مزمنة تتميز بإرهاق طويل وآلام في الجهاز العضلي الهيكلي. بصرف النظر عن التعب المفرط ، فإن آلام الجسم والضعف الإدراكي هي بعض أعراض الألم العضلي الليفي.

اقرأ أيضا: ”روان” أصغر أسطى ميكانيكى بالإسكندرية.. رحلة تحدى من دبلوم الصنايع لهندسة الميكانيكا

4-داء السكري: هو حالة مزمنة ترهب الناس في جميع أنحاء العالم، والإرهاق المفرط هو علامة شائعة لمرحلة ما قبل السكري أو مستويات السكر في الدم غير المنظمة، وغالبًا ما يُغفل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به باعتباره كآبة اليوم، يجب ألا يتجاهلوا الإرهاق أبدًا.

5-فرط نشاط الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي الإنتاج المفرط لهرمون الغدة الدرقية، والمعروف أيضًا باسم هرمون الغدة الدرقية، إلى فرط نشاط الغدة الدرقية، وهذ بصرف النظر عن زيادة الوزن والتعرق وما إلى ذلك، يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أيضًا إلى التعب المستمر.