فاكهة الغلابة.. 5 أضرار يسببها الإفراط في تناول التين الشوكي
عادة مايكون التين الشوكي من أهم وأكثر الفواكه المفضلة لدى البعض، وخاصة في موسم الصيف، لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والصحية.
ومع رخص ثمنها، إذ إن الحبة الواحدة من هذه الثمرة التي يطلق عليها «فاكهة الغلابة» لا تتخطى جنيهًا واحدًا، إلا أن البعض يجهل الأضرار التي قد تصيبه حال الإفراط في تناوله.
في هذا الصدد، يرصد لكم موقع وجريدة "الطريق"، من خلال السطور التالية، 7 مخاطر حال الإفراط من التين الشوكي، وفقا لما ورد بموقع «Webmd» الأمريكي العالمي، وجاءت كالتالي:
7 مخاطر حال الإفراط من التين الشوكي:
من المقرر أن هناك بعض الأضرار والمشاكل الصحية، التي يسببها على صحة الأشخاص، تأتي من خدمات المعلومات متعلقة بالصحة والحياة الجيدة، والتي جاءت كالتالي:
- في بعض الأحيان، قد تسبب الإصابة بالإمساك.
- يتعرض البعض للغثيان.
- الإصابة بالانتفاخ.
- تسبب في بعض الأحيان انسداد في الأمعاء.
- يعمل على زيادة حجم البراز.
- يسبب كثرة تناول التين الشوكي انخفاض في نسبة السكر في الدم.
خبراء تغذية تحذر من الإفراط من التين الشوكي
حذر الخبراء الكثير من الأشخاص، التقليل من تناول التين الشوكي، لأنه يصيب بالعديد من المشاكل الصحية، ومنها يسبب الإصابة بالتلبك المعوي والتهاب القولون، وذلك لوجود نسبة بذور عالية به، وقد يتسبب أيضا في التهاب في الزائدة الدودية وجرثومة المعدة للشخص المفرط في تناوله: «حال الإفراط من تناوله قد يسبب بعض الأمراض الجلدية زي التهاب الجلد والحكة».
فوائد التين الشوكي
يعد التين الشوكي من أهم الفاكهة الصيفية الطازجة، ويكون لها مميزات وفوائد كثيرة، لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف تساعد على تقليل الكوليسترول، وأيضا يمتص الدهون والسكر ليساعد على فقدان الوزن وخفض مستوى السكر، لافتا إلى أنه يساعد على تحسين أداء الأمعاء وعملية الهضم.
يتميز أيضا التين الشوكي، بأنه غني بالكثير من الفيتامينات ومنها «فيتامين 12، وفيتامين A»، ويساعدان على زيادة المناعة للإنسان وتحسين خلايا الجسم وتأخر الشيخوخة.
اقرأ أيضا.. دراسة: «الاستحمام بالماء الساخن يُساعد في علاج ضغط الدم»
