السبت 2 مارس 2024 04:25 مـ 21 شعبان 1445 هـ
جريدة الطريق
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب

«الأفكار الإيجابية» أبرزها.. 3 نصائح سحرية لزيادة الثقة بالنفس

الثقة بالنفس-مصدر الصورة-ياندكس
الثقة بالنفس-مصدر الصورة-ياندكس

تعد الثقة بالنفس من أهم وأفضل السمات، التي تتمتع بها الكثير من الأشخاص، وخاصة المرأة، تبحث دائما عنها، لتتطوير ذاتها في ظل متطلبات الحياة التي تزداد بشكل يومي، وبعد زيادة نتائج المتطلبات، قد تجد المرأة نفسها غير مؤهلة أكثر من ذي قبل، حيث أنها بمجرد اكتسابها مهارة أو صفة جديدة تجد أنها غير مواكبة للفترة التي تعيشها، وخاصة عند الذهاب لمكان العمل، حتي تقوم بالتجديد والتطوير المستمر لشخصيتها.

في ذات السياق، كشف إيهاب ماجد، مدرب التنمية البشرية، في تصريح خاص لـ"الطريق"، أفكار مهمة لمساعدة المرأة على زيادة الثقة بالنفس، من خلال السطور التالية:

زيادة الثقة بالنفس

من أهم الطرق التي تزايد من ثقتك بذاتك أمام الآخرين:

الأفكار الإيجابية:

دائما تبحث العديد من الأشخاص عن الإبداع للتطوير، وعرض الأفكار الإيجابية، حتي تستطيع مواجهة الأمور السيئة في الحياة، حيث يمكنك بمكافئة الذات، عند تحقيق نجاح معين، احتفلي بنجاحاتك الصغيرة، وأعطي نفسك فرصة للاهتمام بالأمور الخاصة بكِ، التي تزايد من روحك الإيجابية.

ينصح أيضا يفضل التخلص من الأفكار السليبة، لأنها تسبب لكِ الكثير من الأضرار، واتباعي طرق مختلفة من التفكير وحديث النفس حيث أنهما يؤثران بشكل مباشر في تصرفاتك وبالتالي ثقتك في نفسك.

الاهتمام بمظهرك:

يعد الاهتمام بالمظهر من أفضل الأشياء، التي يتجه لها الكثير من الأشخاص، التي تساعدك للحصول على ثقتك بالذات، اهتمي بمظهرك الخارجي، قومي باختيار الملابس الأنيقة المناسبة لك، اهتمي بحجابك أو تسريحة شعرك وحافظي على نظافتك الشخصية دائمًا.

التحدث بصوت عالي:

في حالة التحدث مع شخص يفضل التحدث بأصوات عالية، لأنها تزايد من الثقة بالذات، وليست تكون لغة حادة عند الحوار مع الآخرين، لكن الأشخاص الذين يعانوا من ضعف الشخصية أو الثقة يتحدثون بصوت هادئ أو منخفض، مما يجعلهم لا يستطيعون لفت انتباه المستمعين وهو الأمر الذي يزيد الأمر سوءً حيث يعتقدون بأن لا أحد يهتم بحديثهم وهو ما يزيد من ضعف الثقة بالنفس، لذا تدربي يوميًا على التحدث بصوت أعلى ونبرة واثقة.

اقرأ أيضا: لـ«راغبي السفر».. أجمل البحيرات حول العالم

اقرأ أيضا: السر في الألوان الداكنة... أبرز اتجاهات ألوان الشعر لشتاء عام 2023