جمال شعبان يكشف فوائد الصيام: يقي من السرطان والسكتات الدماغية

كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن أهمية صيام شهر رمضان لبعض المرضى، مشيرا إلى أن الصيام المتقطع يساعد على عدم الإصابة بمرض السرطان، حيث أجريت على دراسات على البشر أثبتت أن الصيام يساعد في يحد من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.

صيام شهر رمضان يخفض السكر

قال عميد معهد القلب السابق، عبر صفحته اشخصية"فيس بوك"، أن الدراسات والأبحاث أكدت أن هناك فوائد عديدة للصيام، ومنها يخفض مستويات السكر في الدم، كما أنه يحمي المخ من التلف، ويقي من أمراض الشيخوخة العصبية.

فوائد الصيام على الصحة

واستشهد عميد معهد القلب السابق، بقول الله تعال" وأن تصوموا خيرٌ لكم إن كنتم تعلمون"، موضحا الفوائد المؤكدات للصوم في ضوء الدراسات ومنها:

• عندما تصوم تنخفض مستويات الأنسولين ويزداد هرمون النمو البشري في الجسم، و تبدأ خلاياك عمليات إصلاح خلوية مهمة وتغير الجينات التي تعبر عنها.

• الصيام المتقطع يساعد على تناول سعرات حرارية أقل مع زيادة عملية التمثيل الغذائي بشكل طفيف، إنها أداة فعالة للغاية لفقدان الوزن والدهون من الأحشاء.

• الصيام المتقطع يقلل من مقاومة الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم، على الأقل لدى الرجال.

• الصيام المتقطع يقلل من أضرار الأكسدة والالتهابات في الجسم، كما أنه يقلل من مرض الشيخوخة وتطور العديد من الأمراض.

• الصيام المتقطع يمكن أن يحسن العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب، مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وعلامات الالتهاب.

• يزيل الصيام المتقطع المخلفات من الخلايا.

• الصيام المتقطع يساعد في الوقاية من السرطان في الدراسات التي أجريت على الحيوانات وبعض الدراسات البشرية.

• قد يزيد الصيام نمو الخلايا العصبية الجديدة ويحمي المخ من التلف.

• التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة الذي تضر بصحة الأنسان.

الحد من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

وفي سياق متصل، أكد مستشفي" كليفلاند كلينك" أن الصيام فرصة من أجل فقدان بعض الوزن، وكما أن الدراسات أثبتت أن الصيام يؤدي إلى انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، ويسهم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.