أمينة شلباية للسيدات: «فكري قبل ما تاكلي في رمضان»
قدمت خبيرة التجميل والاتيكيت أمينة شلباية، مجموعة نصائح للسيدات للحفاظ على وزنهن خلال ساعات ما بعد إفطار شهر رمضان الكريم.
وقالت أمينة شلباية عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إنه يجب على النساء أن يفكرن أولا قبل أن يقمن بتناول الطعام خلال شهر رمضان.
وأضافت خلال مقطع فيديو قصير لها على حسابها الرسمي، أنه يمكن الحصول على كافة السعرات الحرارية من خلال تناول طبق السلطة الذي يحتوي على زيت الزيتون والملح والليمون والخل والذي تبلغ سعراته الحرارية من 60 إلى 100 سعر حراري.
واستكملت، أن بعض السيدات يقمن بتناول طبق السلطة ولكن بسعرات حرارية من 500 إلى 700 سعر حراري للطبق الواحد، وذلك من خلال إضافة العيش المحمص، أو الجبن، أو مايونيز، دريسنج بأنواعه المختلفة، ولحوم بادرة.
ووجهت خبيرة التجميل والاتيكيت، أمينة شلباية، رسالة إلى النساء والفتيات في نهاية حديثها قائلة، فكروا قبل ما تاكلوا وأنتي مش هتتخني في شهر رمضان.
واعتادت خبيرة التجميل والاتيكيت أمينة شلباية على تقديم النصائح للنساء والفتيات بشكل خاص من خلال حساباتها الرسمية عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.
