فوائد تناول ثمرة من الأناناس على الريق

كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة عن بعض فوائد تناول مشروب الأناناس، أو قطع منه كل صباح على الريق، باعتباره بالفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.

وقالت ليندا جاد استشاري التغذية، في تصريح خاص لـ"الطريق"، إن الأناناس من الفاكهه الغنية بالألياف ويحافظ على الجسم رطب طوال النهار بالطقس الحار.

وأضافت ليندا، أن الأناناس غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما يقوي صحة الجسم والمناعه، نتيجة للفيتامينات المختلفة التي يمد الجسم بها.

ولفتت ليندا أن الأناناس يقلل من الشيخوخة، ويشد الجسم ويعطي البشرة نضارة وحيويه.

وأشارت إلى إن هناك عدة فوائد أخرى للأناناس تتمثل فيما يلي:

１- يحسن من الهضم:

يساعد تناول الأناناس في الصباح الباكر على الهضم بشكل سريع كما يحمي من الإمساك لاحتوائه على الألياف.

2- ينشط الدورة الدموية

الأناناس يحفز الجسم على نشاط الدورة الدموية والدم في انسجت الجسم وخلاياه، ووصول الأكسجين بشكل أسرع وافضل.

3- يقلل الالتهابات

كما يساعد تناول الأناناس على تقليل الالتهابات بالمفاصل، بالإضافة لتقليل الصداع، التي يأتي في الصباح الباكر.

- بالإضافة إلى أنه يساعد على خفض الوزن وحرق الدهون بالجسم.

اقرا ايضًا: لمشروب صيفي.. إليك طريقة عمل الليمون بالنعناع في المنزل