الطريق
الأحد 4 مايو 2025 06:46 مـ 7 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
عمرو مصيلحي يشارك في اجتماع الاتحاد الدولي لكرة السلة بالبحرين مصرع طالبة بجامعة الزقازيق.. اختل توازنها من الطابق الرابع وزير الثقافة يبحث مع “جمعية المكنز الإسلامي” تعزيز التعاون في تدريب الكوادر وحفظ التراث بعثة شباب اليد تصل الكويت للمشاركة في كأس العرب ضبط 4000 لتر سولار مهرب و160 طن أسمدة زراعية مقلدة ومغشوشة بالجيزة مدبولي يُكلف بالتنسيق الكامل بين المحافظين ومديري الأمن في ملفات مخالفات البناء وإزالة التعديات وزير الأوقاف: التنمر سلوك مرفوض يتنافى مع المبادئ الإنسانية وكيل تعليم كفر الشيخ يفتتح معرض ختام الأنشطه الطلابية بإداره غرب التعليمية وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروع السكني ”ديارنا” المطروح للحجز حاليا بمدينة بني سويف الجديدة نائب وزير الصحة يقوم بجولة مفاجئة على المنشآت الصحية بمدينة الشروق المسلماني : عودة عيد الإعلاميين بعد غياب دام سنوات مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء يوقع بروتوكول تعاون مع شركة ”إنجيج للاستشارات – N GAGE Consulting”

طبيبة تغذية تكشف عن أهم فوائد البطيخ.. وتحذر من الإفراط في تناوله

البطيخ
البطيخ

كشفت الدكتوره ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة عن بعض فوائد البطيخ الصحية، على جسم الإنسان، وماهي أضراره أيضًا.

وقالت ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة في تصريح خاص لـ"الطريق"، إن البطيخ يعتبر من الفاكهة الصيفية، المفيدة للجسم، فهو مليء بالألياف، والماء، ويعطي الجسم حالة من الانتعاش الدائم خلال الطقس الحار.

البطيخ يحمي البشرة من التجاعيد

وأضافت ليندا، أن البطيخ غني بالماء والكثير من المعادن، ويحافظ على رطوبة الجسم والبشرة طوال فترة النهار، بالإضافة أنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين سي، الذي ينتج الكولاجين المسؤل عن نضارة البشرة.

يحمي البشرة من حروق الشمس

وأيضًا فيتامين أ يجدد خلايا البشرة ويحمي من التجاعيد، ويعتبر واقي لأشعة الشمس.

يحمي الشعر من التساقط

وأشارت أنه أيضا يحمي الشعر من التساقط ويقوي بصيلة الشعر من جذورها، نظرا لما يتمتع به من فيتامينات عديدة.

يساعد على الهضم السريع

ولفتت أن فاكهة البطيخ تساعد على الهضم السريع، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الماء، لذا ينصح بتناوله خلال الوجبات الغذائية.

الإفراط في البطيخ يرفع ضغط الدم

وحذرت ليندا من الفرط في تناول البطيخ وعصيرة، نظرا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ويسبب اضطرابات ومشكلات عديدة ومتنوعة منها عدم انتظام ضربات القلب، وهبوط في ضغط الدم.

اقرا ايضًا: أمور يجب فعلها في ليلة الزفاف للعروس.. خبيرة توضح