الطريق
الخميس 3 يوليو 2025 06:08 صـ 8 محرّم 1447 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
استشاري نفسي يقدم روشتة تعامل الأهل حال اكتشافهم تناول أحد الأبناء للسجائر الأسطورة البرازيلية مانسيني: الأهلي فريق مثير للاهتمام.. وأنشيلوتي سيعيد هيمنة البرازيل على كرة القدم الضفة الغربية تحت النار.. الاقتحامات الإسرائيلية تتواصل وسط تصعيد متسارع ضياء رشوان: هدنة الـ60 يوما في غزة ”مناورة” ”يا مشاعر”.. نوال الزغبي تواصل عشقها للأغنية المصرية بثلاث مفاجآت قادمة مصر تفوز على الجزائر في بداية مشوارها بالبطولة العربية لكرة السلة للسيدات رفع 1200 حالة إشغال وتعديات من المحال والمنشآت التجارية بشوارع المريوطية فيصل وأحمد حمدي مهرجان بغداد السينمائى يعلن فتح باب المشاركة في الدورة الثانية شاهد| أمجد الشوا: وجوه الفلسطينيين تروي الجوع.. وسوء التغذية يرفع أعداد الضحايا نقابة الموسيقيين تنعي المطرب أحمد عامر انتظروا حوارًا حصريًا مع البرازيلي مانسيني نجم روما والإنتر على قناة ”أون سبورت 1” وزير التعليم العالي يصدر قرارًا بقواعد قبول طلاب الثانوية العامة المصرية والشهادات المعادلة العربية والأجنبية والثانوية الأزهرية

كنز من الفوائد الصحية في الشوكولاتة الداكنة.. تغير حياتك وتخلصك من الإجهاد

الشوكولاتة الداكنة-ياندكس
الشوكولاتة الداكنة-ياندكس

تعد الشوكولاتة الداكنة من أكثر أنواع الحلوي الكلاسيكية، التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص، وخاصة الفتيات، لأنها تعمل على تعزز الحالة المزاجية، وأيضا التخلص من الوزن الزائدة، بالإضافة إلي ذلك تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.

حول ذلك، قدمت الدكتورة مريم سعد، أخصائية التغذية العلاجية، خلال تصريحاتها الخاصة لموقع "الطريق"، عن أكثر الأسباب التي تجعل تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل يومي، موضحة لأنها مفيدة لتعزيز الصحة والقضاء على الأمراض، وهي كالتالي.

مميزات تناول الشوكولاتة الداكنة يوميًا:

تساعد على إنقاص الوزن

أكدت خبيرة التغذية، بأن تناول الشوكولاتة الداكنة تشعرك بالإشباع لساعات طويلة من الوقت، وأيضا تحدد الرغبة الشديدة لتناول الأكلات الدهنية والمالحة، وفي حالة تبحثن عن إنقاص من الوزن للكيلوجرامات، فقم بضم تلك الشوكولاتة لنظامك اليومي.

تعزيز صحة القلب

أوضحت "مريم" أن الشكولاتة تمنحك الطاقة الإيجابية على مدار اليوم، وأيضا تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل من خطر التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذلك يفضل تناولها، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعزز جهاز المناعة.

التخلص من الإجهاد

تعمل الحلوي الكلاسيكية على تحسين الحالة المزاجية، وتقليل الشعور بالتوتر والقلق الدائم، وعند تناول قطعة صغيرة منها، قد تمنحك هرمون السعادة في الدماغ وتعرف بـ "الدوبامين"، كما تعمل كآلية مكافأة طبيعية للمخ.

اقرأ أيضا: طريقة عمل صوص الشوكولاتة لتزيين الكيك والحلويات