الطريق
الأحد 9 فبراير 2025 01:18 مـ 11 شعبان 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
المركز الثقافي بطنطا يشهد انطلاق العرض المسرحي ”الطريق” خبير اقتصادي يكشف عن المكاسب الاقتصادية من قرار إنشاء ميناء طابا البحري الجديد نقابة الصحفيين ترفض استلام طلب ومستندات رسمية من جريدة الطريق دقت أجراس الكنائس بجنازة كريم الحسيني أغاخان رئيس النواب يحيل قرارين جمهوريين باتفاقيتين دوليتين إلى لجنة الشؤون الدستورية الخارجية العراقية تدين التصريحات الإسرائيلية بشأن إقامة دولة فلسطينية على الأراضي السعودية سلامة الغذاء: السعودية والسودان وليبيا وهولندا أكبر المستوردين من مصر شباب ضد التهجير.. مبادرة مصرية أردنية دعما لموقف القاهرة وعمان الرافض لتهجير الفلسطينيين «الوزراء»: نجاح كبير في الاتفاق مع شركاء أجانب لاستعادة حفر آبار البترول وزير الري يؤكد أهمية وضع سياسة متكاملة لإدارة المناطق الساحلية انطلاق فعاليات المنتدى السنوي للهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل مدبولي: لدينا شراكة مثمرة مع القطاع الخاص في المنظومة الصحية

طرق القضاء على مشكلة النسيان قبل امتحانات الثانوية العامة

النسيان عند الأبناء-ياندكس
النسيان عند الأبناء-ياندكس

يستعد العديد من الطلاب لخوض ماراثون الامتحانات خلال الأيام المقبلة، لذلك يشعرون بالتوتر والقلق طول الوقت، وخاصة أثناء ساعات المذكرة، مما يجعلهم لا يستطيعون فهم المعلومات جيدًا، وفي هذه اللحظة يعانون من مشكلات عديدة، مثل نسيان ما يذاكرونه قبل الامتحانات، لذلك يبحثون عن أفضل الطرق لتجنب فقد المعلومات قبل موعد الامتحانات.

حول هذا، تقدم الدكتورة سالي محمد، استشاري الصحة النفسية، في تصريحات خاصة لموقع "الطريق"، أبرز الطرق للتخلص من مشكلات النسيان لدى الطلاب خلال ساعات المذاكرة، قبل امتحانات الثانوية العامة 2023، إنه تتعدد المسببات التي تشتت الانتباه للأبناء، وهي كالتالي:

أفادت استشاري الطب النفسي، بأن هناك أهم الطرق العلاجية للتخلص من مشكلة العصر "النسيان"، تنجب الشتت والتفكير طول الوقت، لعلاج وظيفة التركيز والفهم في الدماغ، لعدم حدوث اضطراب ونقص الانتباه.

كيفية القضاء على مشكلة النسيان لدى الطلاب

- يجب تنجب الأشياء الغير مهمة أو المُلهيات عند ساعات المذاكرة، للتركيز وفهم المعلومات التي يتم تخزينها في المخ.

- يفضل تحديد مكان للمذاكرة، لكي تساعدك على عدم نسيان المعلومات.

- تنصح بالتخلص من كل أشكال الضغوطات سواء التوتر أو غيره، مع تشابك الأفكار التي تقلل من فاعلية عمل الدماغ.

- الاهتمام بالتغذية الجيدة لسهولة المذاكرة المواد الدراسية وتساعد أيضا على استيعاب المعلومات خلال مدة قصيرة.

اقرأ أيضا: طرق تساعد طلاب الثانوية العامة على استيعاب الدروس