الطريق
السبت 3 مايو 2025 10:20 مـ 6 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
وزيرة البيئة توجه باتخاذ الإجراءات العاجلة لاحتواء تلوث بترولي قرب مدينة أبورديس شاهد| من داخل غزل المحلة.. شباب مصر يصنعون معجزة النسيج بأيديهم سيدات الأهلي يتوجن بكأس مصر لكرة السلة «التجلي الأعظم».. مشروع تخرج بإعلام الأزهر يلقي الضوء على المعالم السياحية في مدينة سانت كاترين رئيس الوزراء يغادر الجابون بعد مشاركته في حفل تنصيب الرئيس الجابوني بريس نجيما رئيس جامعة أسوان يكرم أساتذة كلية الإعلام المشاركين في تحكيم مشروعات تخرج طلاب آداب إعلام لوحات استعراضية متنوعة لشباب كفر الشيخ تزين خشبة مسرح وزارة الشباب والرياضة في منافسات مجال الفنون الشعبية وزير الرياضة ورئيس اتحاد الكونغ فو يشهدان افتتاح البطولة الأفريقية بالقاهرة أحمد سعد يتعاقد مع روتانا لتقديم أغانى تليق بمشواره الغنائي رومانيا تستعد لخوض انتخابات رئاسية حاسمة وسط أجواء سياسية واقتصادية مشحونة الثقافة تختتم ملتقى ”أهل مصر” العشرين للفتاة والمرأة الحدودية بالعريش الفنان فتوح أحمد يكشف عن مواقف إنسانية في حياة سليمان عيد خلال مشواره الفني

لطلاب الثانوية العامة.. نصائح مهمة للتغلب على الخوف والتوتر قبل الامتحانات

نصائح للتغلب على التوتر قبل الامتحانات
نصائح للتغلب على التوتر قبل الامتحانات

وجه الدكتور أحمد علام، خبير العلاقات الأسرية والاجتماعية، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة للتغلب على الخوف والتوتر قبل الامتحانات، مشيرا إلى أن الإلحاح على أبنائنا للمذاكرة، أو قول بعض الكلمات السلبية، يؤثر عليه بشكل كبير، ويسبب له شيئا من التوتر، ومن ثم عدم التركيز، والتذكر في عملية استرجاع المعلومات.

وأضاف خبير العلاقات الأسرية والاجتماعية، خلال حواره في برنامج "صباح البلد"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد": "في بعض الأحيان ندخل لإجراء الامتحانات، نكتشف أننا لا نتذكر أي شيء من المعلومات التي سبق مزاكرتها، وبالتالي لا نعرف حل الامتحان، وعند الخروج بعد الامتحان يتذكر كل شيء، بسبب التوتر ورهبة الامتحان".

ونصح "علام"، الأمهات والآباء بعدم الإلحاح على أولادهم من أجل المذاكرة، وتشجيعهم بشكل دائم، كما يجب على الطالب المذاكرة جيدا لكي لا يحدث له توتر في أثناء الامتحان، وأخذ فترات راحة، ولا داعي للقلق، لأن المعلومة ما دام الطالب أدخلها في عقله بكامل تركيزه، سيكون قادرا على استدعائها عند الضرورة.

اقرأ أيضًا: نصائح تساعد الطلاب على التركيز والتحصيل ليلة الامتحان.. فيديو