الطريق
الأحد 9 فبراير 2025 02:10 مـ 11 شعبان 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
مدارس الغربية تستقبل مليون و217 ألف طالب في ثاني أيام الفصل الدراسي المركز الثقافي بطنطا يشهد انطلاق العرض المسرحي ”الطريق” خبير اقتصادي يكشف عن المكاسب الاقتصادية من قرار إنشاء ميناء طابا البحري الجديد نقابة الصحفيين ترفض استلام طلب ومستندات رسمية من جريدة الطريق دقت أجراس الكنائس بجنازة كريم الحسيني أغاخان رئيس النواب يحيل قرارين جمهوريين باتفاقيتين دوليتين إلى لجنة الشؤون الدستورية الخارجية العراقية تدين التصريحات الإسرائيلية بشأن إقامة دولة فلسطينية على الأراضي السعودية سلامة الغذاء: السعودية والسودان وليبيا وهولندا أكبر المستوردين من مصر شباب ضد التهجير.. مبادرة مصرية أردنية دعما لموقف القاهرة وعمان الرافض لتهجير الفلسطينيين «الوزراء»: نجاح كبير في الاتفاق مع شركاء أجانب لاستعادة حفر آبار البترول وزير الري يؤكد أهمية وضع سياسة متكاملة لإدارة المناطق الساحلية انطلاق فعاليات المنتدى السنوي للهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل

4 إرشادات لمرض الكلى لتجنب لمضاعفات

مرض الكلى-ياندكس
مرض الكلى-ياندكس

يعتبر مرض الكلى من أكثر الأمراض الشائعة خلال الفترة الأخيرة، والذي يعاني منه الكثير من الأشخاص وخاصة كبار السن، لذلك يحتاج لممارسة نمط حياة صحي، حيث تكون من أهم الأعضاء المسؤولة عن تنظيف الجسم، عندما تشعر بآلام أو تورم بالكاحلين، وحدوث تغيرات في أنماط التبول، لذلك يبحثون عن أهم الخطوات المهمة ويجب اتباعها.

من خلال السطور التالية، يستعرض لكم موقع "الطريق"، أفضل الطرق السليمة لتجنب التعرض لمرض الكلى لكبار السن، أو التعرض لمضاعفات على الصحة، بحسب ما نشر بموقع" medicalnewstoday "، وهي كالتالي:

إرشادات لمرض الكلى لتجنب التعرض لمضاعفات..

إدارة ضغط الدم


من الطبيعي أن مشكلات ضغط الدم قد تسبب العديد من المشكلات الصحية، ومنها الإصابة بمرض الكلى، لذلك ينصح بمتابعة مستويات ضغط الدم، والتحكم بها عن طريق تعديلات نمط الحياة، والتي تون من خلال ممارسة التمارين المنتظمة، بجانب التقليل من تناول الصوديوم، أو بذل الكثير من الجهود، مع تجنب تناول أدوية غير موصوفة من متخصص.

السيطرة على مستويات السكر في الدم

ينصح باتباع أهم الطرق للتحكم في مستويات السكر بالدم، من خلال اتباع أفضل المكملات الغذائية، مع الحفاظ على تناول الأدوية الموصوفة بشكل منتظم، لأنه يعد من الأمور الضرورية لصحة الكلى.

حافظ على الوزن

من المعروف أن مشكلات السمنة عديدة، لذلك ينصح بإنقاص الوزن، حتى لا تتأثر كليتيك، ويجبرها الوزن الزائد على العمل، وأيضا يتخلص من النفايات بمستويات أعلى من المعتاد.

الانخراط في نشاط بدني منتظم

يجب ممارسة التمارين الرياضة بشكل أكبر، لأنها تمنح العديد من الفوائد الصحية للأشخاص، وخاصة المصابين بأمراض الكلى، حتي تعمل على السيطرة بضغط الدم، وتعزز من صحة القلب، من خلال الاستمرار على ممارسة التمارين المناسبة حسب نوع الجسم، أو بناءً على حالتك وقدراتك البدنية.

اقرأ أيضا: أبرزها ضيق التنفس وتورم القدم.. أعراض وطرق تشخيص أمراضي الكلى