5 فئات يجب عليها الحذر من الإفراط في تناول حلوى المولد
يعشق الجميع من فئات المجتمع تناول حلوى المولد النبوي بشكل كبير، ولكن هناك بعض الفئات التى يجب عليها الحذر من الإفراط في تناولها، لأنها قد تتسبب في مضاعفات صحية لهم.
وفيما يلي إليك 5 فئات يجب عليها الحد من تناول حلوى المولد النبوي وفقا لما ذكرته خبيرة التغذية ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة في تصريح خاص لـ"الطريق":
1- مرضى السكري: تحتوي حلوى المولد النبوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
2- رضى السمنة المفرطة: تحتوي حلوى المولد النبوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن لدى مرضى السمنة المفرطة.
3- الأطفال: تحتوي حلوى المولد النبوي على نسبة عالية من السكريات المضافة، مما قد يضر بصحة أسنان الأطفال.
4- مرضى اضطرابات الجهاز الهضمي: تحتوي حلوى المولد النبوي على نسبة عالية من الدهون والسكر، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى مرضى اضطرابات الجهاز الهضمي.
5- مرضى أنيميا الفول: تحتوي بعض أنواع حلوى المولد النبوي، مثل الملبن الفولية والحمصية والسمسمية، على كميات عالية من الفولات ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض أنيميا الفول لدى الأشخاص الذين يعانون منها.
أما بالنسبة للفئات الممنوعة من تناول حلوى المولد النبوي بشكل نهائي، فهذه الفئات لا تزال قيد الدراسة، ولكن من الممكن أن تشمل الأشخاص الذين يعانون من الحالات الصحية التالية:
١- الحساسية المفرطة من أي من مكونات حلوى المولد النبوي، مثل اللوز أو البندق أو الفول السوداني أو المكسرات الأخرى.
٢- أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل أمراض الشرايين التاجية أو تصلب الشرايين.
٣- أمراض الكلى، مثل الفشل الكلوي.
٤- أمراض الكبد، مثل تليف الكبد.
واختتمت، بشكل عام، يجب على الجميع تناول حلوى المولد النبوي باعتدال، حتى لا يتعرضوا لمخاطر صحية.
ووفقًا لما جاء في موقع "هيلث لاين"، فإن حلوى المولد هي حلويات تقليدية مصرية تُصنع في مناسبة المولد النبوي الشريف. وهي تتكون من عدة أنواع، مثل:
الملبن: وهو حلوى مصنوعة من الحليب والسكر والدقيق.
الفولية: وهي حلوى مصنوعة من الفول السوداني والسكر والدقيق.
السمسمية: وهي حلوى مصنوعة من السمسم والسكر والدقيق.
الحمصية: وهي حلوى مصنوعة من الحمص والسكر والدقيق.
الزلابية: وهي حلوى مصنوعة من الدقيق والسكر والماء.
تحتوي حلوى المولد على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، مما يجعلها مضرة بالصحة عند الإفراط في تناولها.
ومن أهم مخاطر حلوى المولد ما يلي:
زيادة الوزن والسمنة: تحتوي حلوى المولد على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، خاصةً عند تناولها بكميات كبيرة.
تسوس الأسنان: تحتوي حلوى المولد على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
ارتفاع ضغط الدم: تحتوي حلوى المولد على نسبة عالية من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
أمراض القلب والأوعية الدموية: تحتوي حلوى المولد على نسبة عالية من الدهون، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مرض السكري: تحتوي حلوى المولد على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصةً لمرضى السكري.
لذا، يجب تناول حلوى المولد باعتدال، وتجنب الإفراط فيها، خاصةً لمن يعانون من أي مشاكل صحية، كما يجب اختيار حلوى المولد من مصادر موثوقة، والتأكد من أنها مصنوعة من مواد طبيعية وخالية من المواد الحافظة والألوان الصناعية.
فيما يلي بعض النصائح لتقليل مخاطر حلوى المولد:
تناول قطعة واحدة أو اثنتين من حلوى المولد يوميًا.
تناول حلوى المولد بعد الوجبات الرئيسية.
شرب الكثير من الماء بعد تناول حلوى المولد.
ممارسة الرياضة بانتظام.
اختيار حلوى المولد من مصادر موثوقة.
