أطعمة ومشروبات تضر بصحة القلب والشرايين.. احذروها

يتناول بعض الأشخاص العديد من أنواع الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون والسكريات داخل المنزل وخارجه، دون معرفة أضرارها على صحة القلب ومختلف أجهزة الجسم.

وقال الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إن هناك أطعمة ومشروبات ضارة على صحة القلب والشرايين.

وأضاف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن تلك الأطعمة من بينها السكر، الملح، الدهون، اللحوم الحمراء خاصة المقلية، والمسبك، والصودا، والمشروبات الغازية سواء الدايت أو غيره.

واستكمل: "من بين تلك الأطعمة أيضا اللحوم المختلفة مثل اللانشون، البيتزا، الأرز الأبيض، المكرونة، الساليزون، الجاتوهات، الزبدة، الشوربة المعلبة، الآيس كريم، الكحول البطاطس المقلية، رقائق الشيبسي، الدجاج المقلي".

وأشار إلى أنه إذا لم تتناول طعامك بكميات وكيفيات محددة محسوبة كالدواء سوف تكون محتاجا أن تتناول دواءك كالطعام، والمقصود أن نقلل من الكميات خاصة اللحوم الجاهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوى والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل اللحوم الحمراء كل يوم؟