وصفات تخسيس.. طريقة عمل شوربة حرق الدهون

يعاني الكثيرين من ارتفاع في الوزن مما يسبب الكثير من الأمراض، ويبحث الكثير عن وصفات تخسيس، مما ينتج عنها الشعور بالإجهاد والتوتر خاصة فى ظل الظروف الصحية والاجتماعية الحالية، والتى تسببت فى المزيد من القلق والاضطراب، ما جعل العديد من الأشخاص يبحثون عن بدائل طبيعية بدلا من الكميائية.

وتعد شوربة حرق الدهون للدايت من أفضل الأطعمة المهمة التى ترفع معدل حرق الدهون الزائدة داخل الجسم، ولتحضريه بطريقة صحية.

وخلال السطور التالية يعرض "الطريق" طريقة عمل شوربة حرق الدهون للرجيم بشكل بسيط وبطعم مميز وشهية داخل المنزل.

المقادير

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

2 كوب جزر مقطع شرائح.

2 كوب كرفس مقطع.

بصلة متوسط مفروم.

ملعقة صغيرة ملح.

نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.

ملعقة صغيرة بهارات إيطالية.

3 فصوص ثوم مهروس.

4 أكواب ملفوف مفروم.

4 أكواب مرق خضار.

اقرأ أيضا: وصفات تخسيس.. عصير سموذي الأخضر للرجيم

طريقة التحضير

ضعي الزيت في اناء على نار متوسطة ثم ضيفي الجزر، والبصل، والكرفس، مع تقليب المكونات حتى تذبل، ثم ضعي الثوم وقلبي لدقيقة.

ثم أضيفي الملفوف، والمرق، والبهارات الإيطالية، والملح والفلفل الأسود، وعندما يغلي اتركي القدر على حرارة هادئة حوالي 20-30 دقيقة مع التحريك المستمر.

ثم قدمي الشوربة ساخنة.